تم آخر تحديث في 25 مارس 2021 بواسطة فريدي جي سي
يمكن أن يكون العمل من المنزل نعمة ونقمة في نفس الوقت.
أتذكر عندما بدأت رحلة التدوين الخاصة بي واضطررت إلى إنهاء عملي وأنا جالس أمام الكمبيوتر في المنزل.
كان من الصعب حقًا بالنسبة لي أن أستمر في التركيز وأن أكون منتجًا.
لم يكن لدي أي فكرة عن كيفية زيادة إنتاجية العمل من المنزل.
لقد استغرق الأمر مني سنوات حتى أصبح أكثر إنتاجية في العمل في المنزل.
وأخيرًا ، قم ببناء أعمال التدوين التي كنت أحلم ببنائها لأطول فترة.
إنني مدين بكل نجاحي في التدوين لتعلم كيفية زيادة إنتاجية العمل عبر الإنترنت.
سأشرح لماذا.
تعلمت عن التدوين وفرصة كسب المال عبر الإنترنت في عام 2011.
كنت كاملة مبتدئ.
لكنني اتخذت قرارًا حازمًا لمعرفة كل ما يمكنني معرفته عن التدوين والتسويق عبر الإنترنت.
أصبحت مهووسة.
كنت سأتحدث عن كيفية كسب المال عبر الإنترنت من المنزل طوال الوقت.
انا اتذكر؛ سوف يضحك علي أصدقائي.
قالوا لي إنني مجنون وأن حلمي بأن أتمكن يومًا ما من جني الأموال من التدوين عبر الإنترنت والعمل من المنزل - كان سخيفًا.
من يضحك الآن مقرف! :د
على أي حال.
لقد كرست كياني بالكامل لدراسة فن التدوين من أجل الأرباح.
لقد استمعت إلى أكبر عدد ممكن من رواد الأعمال الناجحين في هذا المجال.
قرأت بلوق وظيفة بعد بلوق وظيفة. استمع إلى الصوت بعد الصوت. مقابلة بعد المقابلة.
اشتريت دورات وتدريب.
أعني ، لقد استثمرت الكثير لتعلم كل ما بوسعي لتحقيق النجاح في مدوناتي.
لقد علمت نفسي بقدر ما أستطيع.
كان علي أن أنجح.
كان الفشل ليس خيارا.
يجب أن أقول إن أصدقائي وعائلتي الذين سخروا مني في البداية ساعدوني في فعل المزيد وأصبحوا أكثر.
أشعلوا النار تحت مؤخرتي لجعله يحدث مهما حدث.
لذلك ، كان لدي كل المعرفة لأصبح مدونًا ناجحًا ومسوقًا عبر الإنترنت.
لكن كانت هناك مشكلة كبيرة.
على الرغم من أنني كنت أعرف بالضبط ما يجب أن أفعله لكي أنجح التدوين عبر الإنترنت ، إلا أنني لم أفعل ذلك لفترة طويلة.
ظللت أفشل لبضع سنوات.
أسوأ جزء هو أنني كنت أعرف السبب ولم أفعل أي شيء حيال ذلك.
كما ترى ، لقد عانيت من اكتئاب شديد حقًا طوال حياتي
كما أنني أعاني من مشكلة في الغدة الدرقية. سأصبح كسولًا جدًا بسهولة. وقد اكتسبت الكثير من الوزن بفضل العادات السيئة.
هذا ليس عذرا.
لكن ، يجب أن أقول إنه كان من الصعب جدًا بالنسبة لي الحفاظ على التركيز والحفاظ على الإنتاجية.
كنت أقترب من كل شيء بطريقة غبية.
أنا ألوم نفسي فقط.
في صيف عام 2016 ، حصلت عليه.
هذا عندما استيقظ شيء ما بداخلي.
لقد كنت بالفعل أحقق بعض النجاح في كسب المال عبر الإنترنت.
لكنني لم أكن حيث أردت أن أكون مع المدونات.
أردت أن أكون قادرًا على كسب المال من التدوين ومساعدة الآخرين على فعل الشيء نفسه.
كنت ما زلت أشعر بالاكتئاب الشديد وكنت أشعر بسمنة فائقة (لأنني كنت).
في صيف عام 2016 ، كنت أزن حوالي 280 رطلاً.
اليوم ، وزني حوالي 175 رطلاً بالذهاب إلى 180 لأنني أضع كتلة عضلية.
لقد أصبحت فأرًا رياضيًا.
أنا الأكثر صحة على الإطلاق في حياتي كلها. أبدو كشخص مختلف تمامًا.
انه لا يصدق.
ما زلت أشعر بالصدمة في بعض الأحيان - عندما أفكر حقًا في المكان الذي كنت فيه بصحتي وأسلوب حياتي قبل عامين فقط.
إنه لأمر مجنون كيف يمكن للمرء أن يتغير تمامًا عندما تريد ذلك حقًا.
لذا ، كان أول شيء فعلته خلال ذلك الصيف في عام 2016 هو التعلم كيف تكون أكثر إنتاجية في العمل من المنزل.
كان علي أن أبدأ بتغيير نمط حياتي وعاداتي تمامًا.
كان علي أن أفقد كل الوزن الزائد وأن أغير نظامي الغذائي.
كنت أعرف أن ما كنت أتناوله وعدد المرات التي كنت أتناولها يؤثر على عقلي ، ومزاجي ، وتركيزي ، ومستويات الإنتاجية.
لقد ساعدني فقدان الوزن الزائد وتغيير نمط حياتي في التغلب على الاكتئاب ، وعلاج مشكلة الغدة الدرقية تمامًا (دون الذهاب إلى الطبيب على الإطلاق) ، وساعدني أخيرًا على التركيز أكثر وأن أكون أكثر إنتاجية.
دعني أخبرك ، كان من الصعب حقًا تحقيق ذلك.
لكنها كانت تستحق العناء!
بدأت في دراسة الدماغ وعلم النفس البشري أكثر من ذلك بكثير.
أحب هذه المواضيع لأنها تساعدك على أن تصبح إنسانًا أفضل.
اليوم ، أريد أن أشارككم ما تعلمته زيادة إنتاجية العمل من المنزل.
إذا كنت تريد أن تكون أكثر إنتاجية عندما تكون جالسًا أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك للعمل على مدونتك وأعمالك عبر الإنترنت ، فيجب عليك اتباع كل ما سأشاركه معك.
أريد حقًا مساعدتك في أن تصبح آلة منتجة.
حتى تتمكن من القيام بذلك بشكل فعال وسريع.
هذا ما سمح لي ببذل العمل اللازم لنقل مدونتي إلى المستوى التالي.
هذا هو السبب في أنني قلت في بداية منشور المدونة هذا إنني مدين بكل نجاحي في التدوين لتعلم كيفية زيادة إنتاجية العمل من المنزل.
نظرًا لأنني أصبحت أكثر إنتاجية مع وقتي ، فقد تمكنت من تحقيق الكثير من أهداف التدوين الخاصة بي.
إذا كنت تريد أن تصبح مدونًا ناجحًا ، فعليك العمل باستمرار.
عليك أن تفعل ما تريد القيام به يوميا.
لا توجد طريقة للتغلب على العمل.
من المحتمل أنك تعرف بالفعل ما تحتاج إلى القيام به ولكن تميل إلى المماطلة كثيرًا.
أعلم أن العديد من المدونين الجدد ليس لديهم الكثير من الوقت للعمل عبر الإنترنت. لكن دعني أخبرك ، أن قضاء وقت أقل يمكن أن يساعدك بالفعل.
إن امتلاك وقت أقل للعمل على مدونتك وأعمالك عبر الإنترنت - يمكن أن يساعدك بالفعل لأنك تعلم أن لديك وقتًا محدودًا ، لذا ستفعل كل ما هو فعال ومنتج قدر الإمكان مع الوقت الذي لديك.
الأمر متروك لك فيما تفعله بوقتك وكيفية استخدامه.
إذا شعرت بالضياع ، فإنني أوصي بشدة بالاستثمار في تعليمك حتى تتمكن من معرفة ما يجب عليك فعله بالضبط.
دعنا نصل إلى 13 قرصنة للإنتاجية.
أنا في الأساس أشاركك معك روتيني اليومي.
هذا ما أفعله بنفسي لأكون هذا المدون غزير الإنتاج والمسوق عبر الإنترنت.
سأقوم بإدراج هذه النصائح الإنتاجية بالترتيب.
كيف تكون أكثر إنتاجية في العمل من المنزل - 13 حيل للإنتاجية
1 - خطط ليومك في وقت مبكر
لدي سبورة بيضاء في مساحة العمل في منزلي وأستخدمها كل يوم للتخطيط ليومي التالي مسبقًا.
أحب أن أكتب أهدافي اليومية.
من المفيد حقًا تحديد أهداف صغيرة كل يوم يجب عليك تحقيقها. سيبقيك على المسار الصحيح ومركز.
أقوم أيضًا بإدراج مهام المهام اليومية الخاصة بي.
يساعدني هذا في معرفة ما يجب أن أفعله بالضبط لهذا اليوم من أجل تحقيق أهدافي اليومية.
يجب عليك تنفيذ هذا والتخطيط ليومك التالي في الليلة السابقة.
ستكون قادرًا على الاستيقاظ ولا تقلق بشأن أي تخطيط على الإطلاق.
يجب أن تكون أكثر تحديدًا في تخطيطك.
على سبيل المثال ، تعرف بالضبط على مواقع الويب التي تحتاج إلى زيارتها اليوم ، وما تحتاج إلى القيام به وأين تذهب ، ومن تريد الوصول إليه ، وطريقة التسويق عبر الإنترنت التي تحتاج إلى العمل عليها اليوم ، وأشياء من هذا القبيل.
أقوم بتنظيم كل هذا على جهاز الكمبيوتر الخاص بي.
لقد قمت بتنظيم إشاراتي المرجعية وأستخدمها محرر مستندات Google لمساعدتي في الحفاظ على التنظيم.
القيام بهذا يساعدني إنجاز الأمور بشكل أسرع من خلال عدم إضاعة الوقت في البحث عن الأشياء والروابط.
يجب عليك أن تفعل الشيء نفسه.
2 - احتفظ بجدول العمل
إذا كنت تخطط لبناء شركة تدوين - فعليك إذن تعامل مع المدونات كعمل حقيقي.
مدونتك هي عملك.
العمل من المنزل هو عملك.
يحدث فقط أن منزلك هو مكتبك.
كنت مدرب الخاصة بك.
لذا ، كن رئيسًا جيدًا ومحترفًا لنفسك.
قم بإنشاء جدول العمل الخاص بك وفقًا لما حدث في حياتك.
إذا كنت تقوم بهذا العمل بدوام جزئي ولديك الوظيفة الرئيسية - فقط تعامل مع هذا كوظيفة ثانية.
تحتاج إلى تنظيم وقتك وفقًا لذلك. هذا مهم جدا المخادع.
إذا لم تقم بذلك ، فلن تكون منتجًا ولن تحصل على النتائج التي تبحث عنها.
اقتراحي؛ قم بإنشاء جدول عمل يناسبك ، اطبعه ، وضعه في مكان عملك في المنزل ، وربما ضعه أيضًا على باب الثلاجة في المطبخ.
استمتع بهذا!
أستمتع كثيرًا بلعب مديري الخاص والإبداع فيما أفعله لنفسي لإبقاء نفسي تحت السيطرة وإنجاز عملي لأعمالي عبر الإنترنت.
افعل ذلك وستشعر بالراحة كل يوم في العمل - في المنزل.
3 - استمع إلى فيديو أو صوت تحفيزي بمجرد استيقاظك
أفعل هذا كل يوم.
أول شيء أفعله عندما أستيقظ كل صباح هو أن أذهب إلى Youtube على هاتفي أو التلفزيون الذكي وألعب لفترة طويلة فيديو تحفيزي.
أستمع إليها وأنا ما زلت في سريري أستيقظ وأستعد للنهوض.
إنها تثيرني كالمجنون. كل وقت لعنة!
يكون عقلك الباطن أكثر نشاطًا عندما تستيقظ.
هذه فرصة رائعة لك لتدريب عقلك على استخدام هذا التنشيط اللاواعي في الصباح للتفكير بشكل إيجابي وإنجاز المزيد خلال يومك.
هذه حقيقة مثيرة للاهتمام.
وجد العلماء علاقة بين تواتر موجات الدماغ وحالة الجسم على مدار اليوم.
عندما تستيقظ في الصباح ، يعمل دماغك بحوالي 10.5 موجات في الثانية وينخفض طوال اليوم - وهذا اكتشاف هائل للبشر.
هناك شيء يسمى "مرحلة ألفا" في عقلك - والتي تتراوح من 8 إلى 13 هرتز (أو دورات في الثانية) - تسمى مرحلة ألفا هذه بوابة العقل الباطن.
الآن ، فكر في هذه الدراسة وكيف يمكنك استخدامها لمساعدتك على النجاح.
عندما تستيقظ ، يعمل دماغك عند 10.5 هرتز ، مما يعني أنك في مرحلة ألفا هذه ، لذا فإن أي شيء تضعه في ذهنك في هذا الوقت يعد أمرًا بالغ الأهمية لعقلية تفكيرك طوال اليوم وكيف سيمضي يومك بأكمله.
هذه أشياء قوية! :د
أحب دراسة الدماغ والجسم البشري لهذا السبب.
يمكن أن يساعدك تعلم هذه الحقائق الصغيرة بشكل كبير عندما تتطلع إلى بناء مشروع تجاري ناجح.
كما ذكرت سابقًا في هذا المنشور الهائل على المدونة ، إذا اتبعت جميع الاختراقات الإنتاجية الخاصة بي ، فستصبح آلة منتجة وستنجز الأمور بشكل فعال وسريع.
افعل هذا - كل صباح. وشاهد ما يحدث بعد بضعة أشهر من التنفيذ.
من فضلك ، اسمحوا لي أن أعرف إذا كان أي شيء أشاركه هنا يساعدك ، أود أن أسمع قصتك.
4 - رتب سريرك
مباشرة بعد أن استمع إلى مقطع فيديو تحفيزي ، استيقظت وأقوم بسريري.
هذا العمل الصغير يساعدني في بناء انضباط ذاتي.
انها تعمل حقا.
على الفور ، تشعر بالفعل أنك قد أنجزت شيئًا ما في يومك ويعزز ثقتك بنفسك سواء كنت على دراية بذلك أم لا.
سيساعدك القيام بذلك في بداية يومك على البقاء في تلك العقلية التي يجب عليك إنجاز الأشياء على الفور.
أوصي بشدة بتنفيذ هذا إلى جانب كل شيء آخر ذكرته بالفعل.
5 - الذهاب للتمشية أو ممارسة الرياضة
بمجرد أن أنظف أسناني وأنظف نفسي ، أستعد للمشي قليلاً.
لن أتناول الفطور قبل المشي.
هذا ما أوصي به - لك مطلق الحرية في تخصيص هذا بما يجعلك تشعر بالرضا.
(أنا أيضًا أصوم متقطعًا لذا لا آكل حتى الساعة 12 ظهرًا)
بعد المشي ، أتدرب لمدة 30 إلى 60 دقيقة.
الآن ، ليس عليك القيام بالأمرين معًا. هذا أكثر من اختيار شخصي.
لكن تحريك جسمك مباشرة بعد الاستيقاظ أمر مهم للغاية.
سيؤدي القيام بذلك إلى ضخ المزيد من الدم والأكسجين إلى عقلك.
وهذا سيسمح لك بالتفكير بشكل أكثر وضوحًا ، والتخلص من ضباب الذهن ، والتركيز بشكل أفضل عندما تكون مستعدًا للتعامل مع مهامك.
الحركة تخلق العاطفة.
هذا شيء تعلمته من مدون ناجح للغاية منذ وقت طويل.
عندما تفعل شيئًا ماديًا ، فإنه يغير مزاجك وعواطفك على الفور تقريبًا.
سيضعك هذا في حالة مزاجية أفضل للقيام بالعمل الذي تحتاجه لإنجازه.
جرب هذا وانظر كيف تشعر. أوصي بشدة بإضافة هذا إلى روتينك اليومي.
6 - استحم وارتدي ملابسك كما لو كنت ذاهبًا إلى العمل
عندما انتهيت من التمرين ، أستحم على الفور.
ها هي اختراعي الصغير لإيقاظ جسدك كالمجانين ؛
في نهاية الاستحمام ، أقوم بتحويل المياه من دافئة إلى شديدة البرودة!
أبقى تحت الماء شديد البرودة لمدة 30 ثانية إلى دقيقة أو دقيقتين.
هذا يصدم جسدي بالكامل وعقلي بشكل هائل.
هذه طريقة أفضل من فنجان قهوة. أنا أخبرك.
فجأة أصبحت أكثر يقظة ويمكنك التركيز مثل الآلة.
لن أكذب عليك ، من الممتع حقًا أن أكون تحت الماء البارد جدًا لأي فترة من الوقت ، خاصة خلال فصل الشتاء.
تمتص كل مرة. لن يصبح الأمر أسهل من أي وقت مضى.
لكني أفعل ذلك من أجل الفوائد.
أشعر دائمًا بالدهشة بعد ذلك.
هنا اقتباس مثير للاهتمام من هذا المقال;
"يزيد الماء البارد الدورة الدموية ، ويطلق الإندورفين ، ويمكن أن يجعلك إنسانًا أكثر إنتاجية - إذا كنت تستطيع التعامل معه"
هذا صحيح.
أختبر ذلك في كل مرة أستحم فيها بماء بارد سريع.
وبعد هذا الدش المنشط أرتدي ملابسي.
أتصرف وكأنني ذاهب للعمل في مكتب خارج منزلي.
يصبح الأمر ممتعًا. لعب الموظف.
يساعدني هذا في الحصول على عقلية أنني هنا لأقوم بعمل منتج عندما أجلس على مكتبي خلف جهاز الكمبيوتر الخاص بي في مكان عملي في المنزل.
أقول لك إن الاستحمام واللباس سيساعدك على أن تكون أكثر إنتاجية عندما تعمل من المنزل.
لذا أوصيك بتنفيذ هذا. لريال مدريد!
7 - انتبه لما تأكله وكم تأكل
بما أنني أصوم متقطعًا ، فأنا لا آكل أي شيء حتى الساعة 12 ظهرًا (وقت الغداء).
لذلك أنا أسحق عملي في الصباح. أنجز معظم عملي في وقت مبكر من اليوم.
لكن ربما يتناول معظمكم وجبة الإفطار.
لذلك ، بعد أن ترتدي ملابسك وتستعد للعمل ، قد ترغب في تناول الإفطار.
مشاهدة ما تأكله وكم تأكل هناك يا صديقي!
هذه حقيقة مثيرة للاهتمام.
كلنا نصوم.
نذهب جميعًا إلى النوم وهذا يعني أننا لا نأكل لفترة معينة من الوقت.
أنت تصوم وأنت نائم كل ليلة.
الصوم أمر لا مفر منه لنا جميعاً.
الآن ، عندما يكون جسمك في حالة صيام ، فأنت حساس للأنسولين.
هذا يعني ، ما تضعه في جسمك و الأهم من ذلك كم - أول شيء في الصباح - مهم جدًا لما ستشعر به طوال اليوم.
ما هي وظيفة الأنسولين التي تسألها؟
الأنسولين هو ما يفتح الخلية حتى يتمكن الجلوكوز في الدم من الدخول وإمداد الخلية بالطاقة.
تريد أن تكون حذرًا بشأن نوع الطعام الذي تتناوله وكمية الطعام التي تتناولها في أول وجبة لك في اليوم.
إذا كنت تأكل الكثير من الكربوهيدرات (الكربوهيدرات) ، أكثر مما ينبغي، مثل الخبز أو الحبوب أو البطاطس ، وما إلى ذلك - إلى جانب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر مثل الجيلي أو عصير البرتقال أو الحلويات مثل الكعك ، وما إلى ذلك - ستنهار بشدة وستكون لديك طاقة منخفضة جدًا لساعات.
يعتمد مستوى طاقتك طوال اليوم على كم من هذه الأنواع من الأطعمة التي تتناولها في وجبة الإفطار (أو الوجبة الأولى في اليوم).
الآن ، أنا لا أقول أنه لا يجب عليك تناول أي من الأطعمة التي ذكرتها ، على الإطلاق.
ما أقوله هو أن تكون أكثر وعيًا بما ستضعه في جسمك ومقدار ما إذا كنت تريد الأداء على مستوى عالٍ طوال اليوم.
يمكنك أن تأكل ما تريد.
ما هو أكثر أهمية هنا هو مراقبة مقدار ما.
إذا كنت ستأكل أي شيء على الإفطار ، فإنني أوصيك بشدة أن تجعله وجبة فطور صغيرة. أصغر الأجزاء كلما كان ذلك أفضل.
عليك أيضًا التفكير في مقدار الطاقة التي يحتاجها جسمك لهضم الطعام الذي تتناوله.
إذا كنت تقوم بعملك عبر الإنترنت في فترة ما بعد الظهر أو في الليل - تنطبق نفس النصيحة.
لا تجعل جسدك يعمل بجهد كبير ليهضم وتنفق الكثير من الطاقة للقيام بذلك - مما يترك لك القليل من الطاقة للعمل في عملك على الإنترنت
إذا كنت تأكل وجبة صغيرة ، تكفي لجسمك لتزويده بالطاقة ، فأنت ستؤدي على مستوى عالٍ عندما تعمل من المنزل.
أضف الأنواع المناسبة من الطعام إلى تلك الوجبة الصغيرة وستصبح آلة عمل!
ما أريدك أن تستخلصه من هذا هو أن تكون مدركًا لعاداتك الغذائية وأن تأخذ الوقت حقًا لمعرفة المزيد عن التغذية وكيف تؤثر على جسمك وعقلك.
8 - بناء مساحة العمل الخاصة بك في المنزل
يجب أن يكون لديك مكتب منزلي خاص بك.
أنت رئيسك وموظفك في نفس الوقت.
لذلك ، تحتاج إلى بناء مساحة صغيرة خاصة بك في المنزل حيث تشعر بالراحة عند العمل على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
لن أخبرك بالحفاظ على التنظيم أو أي شيء من هذا القبيل.
كنت أعتقد أن الحفاظ على تنظيم مكتبي ومساحة العمل سيساعدني في الإنتاجية ولكن هذا ليس صحيحًا.
الأهم هو الشعور بالراحة في مكان عملك في المنزل.
أيا كان يعمل للكم.
فقط تأكد من أن لديك إعدادًا صغيرًا لطيفًا في المنزل وأنك مرتاح جدًا للعمل هناك.
اجعلها مساحتك - مساحة عملك.
أخبر عائلتك أن هذا هو مكتبك في المنزل وأنه عندما تكون هناك فأنت هناك للعمل.
أطلق عليه اسمك الخاص.
إذا كنت تعيش في منزل أو مكان صغير ، كن مبدعًا واستخدم قسمًا صغيرًا لبناء مساحة العمل هذه حيث يمكنك أن تشعر بالراحة والاستعداد للتعامل مع جميع مهامك.
من المهم أن تشعر بالراحة!
9- خلق البيئة المناسبة
هذا يرتبط بمساحة العمل.
يجب أن تكون في مكان ما في منزلك تشعر فيه بالراحة وتشعر بالارتياح لوجودك هناك.
ربما تريد أن تكون بجوار نافذة كبيرة تواجه بعض الطبيعة أو الشارع. أو ربما لا.
يحتوي مكتب منزلي على نافذتين متوسطتين الحجم تواجهان الشارع وبعض الأشجار.
أحب أن تشرق الشمس من خلال نافذتي وأن أكون قادرًا على النظر إلى السماء الزرقاء بينما أجلس أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بي وأعمل بعيدًا.
أحب أيضًا تشغيل بعض الموسيقى في الخلفية.
يعتمد نوع الموسيقى التي ألعبها على مزاجي الحالي.
أحيانًا أقوم بتشغيل مقاطع فيديو تحفيزية في الخلفية أثناء عملي.
دائمًا ما يكون مستوى الصوت منخفضًا جدًا بما يكفي لسماعه.
تشغيل محطة إذاعية محلية هو أيضًا شيء أحب القيام به من وقت لآخر.
لقد قمت بتزيين مساحة العمل الصغيرة الخاصة بي باقتباسات وملصقات فنية وتحفيزية.
في الأساس ، أقوم بإنشاء البيئة المناسبة التي تناسبني بشكل أفضل عندما أقضي بعض الساعات للعمل على مدونتي وأعمال التسويق عبر الإنترنت.
أنا أتصرف كما لو كنت في مكتب ولدي بيئة مكتبية.
كما تعلم ، من المعتاد أن يكون لديك محطة راديو تعمل في الخلفية في مساحة مكتبية صغيرة ، وإعداد مكتب لطيف مع كرسي جميل ، وبعض الأعمال الفنية الرائعة على الجدران ، وربما بعض الزهور المزيفة ، وأشياء من هذا القبيل.
قم ببناء بيئة العمل الخاصة بك في المنزل التي تشعر بالرضا عنك.
10 - اعرف متى تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة
هذا مهم جدا.
عليك أن تتعلم متى تحتاج إلى الابتعاد عن جهاز الكمبيوتر الخاص بك وأخذ قسط من الراحة.
لا ترهق نفسك.
حتى إذا كان لديك موعد نهائي ، فإن أخذ فترات راحة سريعة سيساعدك على إنجاز المزيد بشكل أسرع وأكثر فعالية.
ثق في.
فترات الراحة السريعة والطويلة مهمة للغاية.
تسمح لك الفواصل بالحفاظ على الإنتاجية من خلال عدم إرهاق عقلك.
سيخبرك جسدك وعقلك متى يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة.
استمع إلى نفسك عن كثب.
يجب أن تكون ذكيًا في فترات الراحة من أجل الحفاظ على نفس المستوى من التركيز والإنتاجية.
عندما تأخذ قسطًا من الراحة ، ابتعد عن مكان عملك.
أنصحك بالمشي السريع أو قضاء بضع دقائق في التمدد.
الشيء الوحيد الذي أحب القيام به هو جدولة فترات الراحة.
منذ أن أفعل هذا بدوام كامل ، لدي العديد من فترات الراحة في جدول عملي.
على سبيل المثال؛ في جدول عملي أعمل من الساعة 9:00 صباحًا إلى الساعة 12:00 ظهرًا - من الساعة 12 ظهرًا حتى الساعة 1 ظهرًا - استراحة الغداء - أعود إلى العمل من الساعة 1 ظهرًا حتى 2 ظهرًا - آخذ استراحة طويلة من 2 مساءً إلى 4 مساءً وأقوم بشيء جسدي مثل المشي أو ألعب كرة السلة مع الأصدقاء - أعود للقيام ببعض الأعمال الإضافية عبر الإنترنت من الساعة 5 مساءً حتى 6:30 مساءً.
لكن ، في بعض الأحيان ، تدخل "المنطقة" ويمكن أن تعمل لساعات عديدة متتالية. في اللحظة التي تخرج فيها من المنطقة ، ربما يعني ذلك أن الوقت قد حان للاستراحة.
ضع في اعتبارك أنني أعمل عبر الإنترنت بدوام كامل ولهذا يمكنني أخذ فترات الراحة العديدة هذه طوال اليوم.
قد يكون مختلفا بالنسبة لك. قد يكون لديك 3 إلى 4 ساعات فقط للعمل عبر الإنترنت. لكنك لا تزال بحاجة إلى أخذ فترات راحة سريعة.
إذا كانت هذه هي حالتك ، فأنا أوصيك بشدة باتباع اختراق الإنتاجية التالي.
11- العمل في قطع (تقنية بومودورو)
أنا أحب هذه التقنية.
العمل بدوام كامل عبر الإنترنت بالنسبة لي لا يزال جديدًا.
لذلك ، عندما لم أكن متفرغًا ، كان علي أن أتعلم كيف أكون منتجًا مع القليل من الوقت الذي أمضيته في العمل على مدونتي وأعمالي عبر الإنترنت.
لقد وجدت أن العمل في أجزاء صغيرة يساعد كثيرًا في الحفاظ على التركيز والإنتاجية.
لقد استخدمت تقنية بومودورو للمساعدة في ذلك.
هذا هو المكان الذي ستعمل فيه لمدة 25 دقيقة متتالية وتأخذ استراحة لمدة 5 دقائق. وتكرر هذا طالما احتجت إلى ذلك.
إذا كان لديك وقت محدود للعمل عبر الإنترنت ، فإنني أوصيك بشدة بتنفيذ هذه التقنية لمساعدتك على الحفاظ على إنتاجيتك قدر الإمكان.
إليك مقطع فيديو يشرح المزيد عن تقنية بومودورو هذه.
يمكنك إما استخدام مؤقت على هاتفك أو هذه الأداة عبر الإنترنت التي تسمى مؤقت طماطم.
تعلم كيفية استخدام هذه التقنية وإنجاز الأمور بسرعة.
12 - تخلص من المشتتات
أتجنب الذهاب إلى الشبكات الاجتماعية والتحقق من رسائل البريد الإلكتروني أثناء قيامي بعمل لا يتطلبها.
أقوم بإيقاف تشغيل إشعارات المتصفح وإسكات هاتفي أثناء معالجة المهام المهمة عبر الإنترنت.
هذا هو الهاء على الإنترنت.
عليك أيضًا تجاهل عوامل التشتيت خارج جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
إذا كانت هناك ضوضاء تزعجك - افعل شيئًا حيال ذلك.
إذا كانت هناك مشكلة البرق تزعجك - افعل شيئًا حيال ذلك.
إذا كان هناك أي شيء في بيئة عملك يزعجك - افعل شيئًا حيال ذلك.
في نهاية اليوم ، وظيفتك هي التخلص من المشتتات وأي شيء يمكن أن يتحول إلى إلهاء.
إذا كانت مساحة عملك في المنزل بجوار نافذة وكان المنظر يشتت انتباهك ، فأغلق تلك النافذة واسحب الستائر.
كن مرنا.
تقع على عاتقك مسؤولية الاهتمام بتركيزك وعدم ترك الأشياء تزعجك كثيرًا. أنت دائمًا مسيطر ، لذا استخدم هذه القوة لصالحك.
13 - اخترق دماغك (علم الأعصاب)
هذا هو أحد أكثر حيلتي الإنتاجية فعالية.
هل ذكرت بالفعل كم أحب دراسة الدماغ وعلم النفس البشري؟
تعلم المزيد حول كيفية عمل عقلك وكيف يعمل عقلك هو أحد المفاتيح للحفاظ على مستويات الإنتاجية عالية والأداء في أفضل حالاتك لأطول فترة ممكنة.
أحد المؤلفين المفضلين لدي والمتحدث التحفيزي هو ميل روبينز.
لديها تقنية علم الأعصاب هذه لاختراق عقلك وإجباره على التركيز ومعالجة مهمة بشكل فعال.
قاعدة الخمس ثوان
في اللحظة التي تتخذ فيها قرارًا بفعل شيء جديد ، لا يكون لديك سوى حوالي 5 ثوانٍ للتصرف قبل أن يبدأ عقلك في محاولة إخراجك منه.
يحدث هذا طوال اليوم سواء كنت على علم بذلك أم لا.
الآن ، ستستمر مشاركة المدونة هذه لفترة أطول إذا شرحت العلم بالتفصيل ، لذلك سأدع ميل يشرح لك قاعدة الخمس ثوانٍ.
التقنية البسيطة
هذا هو المكان الذي تقوم فيه بالعد التنازلي من 5 قبل أن تحتاج إلى العمل على شيء جديد.
العلم الأساسي وراء ذلك هو أن عقلك معتاد على السلوك المعتاد وأن العد التنازلي ليس شيئًا تفعله كثيرًا.
لذلك ، فإنه يتسبب في العديد من الأشياء داخل دماغك ويؤدي إلى اتصالات كانت نائمة لفترة من الوقت. يساعد ذلك على تنشيط قشرة الفص الجبهي لديك بطريقة تساعدك على أن تكون أكثر إنتاجية وإيجابية.
هذا يساعد في إنشاء ملف طاقة التفعيل عليك أن تبدأ في شيء ما.
سوف تقتل التسويف بهذه التقنية.
ماذا تريد أن تفعل
عد للخلف من 5 قبل أن تقرر أنك ستقوم بمهمة جديدة. عد إلى الوراء واذهب لذلك!
يمكنك أيضًا استخدام هذه التقنية للتخلص من العادات السيئة القديمة وخلق عادات جديدة.
ساعدت تقنية علم الأعصاب هذه من قبل ميل روبنز بشكل كبير في التخلص من التسويف ، وخلق عادات جديدة أفضل في حياتي ، والحفاظ على التركيز والإنتاجية قدر الإمكان.
أنه يعمل حقا!
الاستنتاج
تقع على عاتقك مسؤولية العمل على نفسك وتنفيذ الأساليب التي أثبتت جدواها للحفاظ على إنتاجية وتركيز الشخص.
إن متابعة كل ما ذكرته هنا ليس تحديًا كبيرًا. لن يكون الأمر سهلاً ، لكنه ليس مستحيلاً.
لقد تمكنت من تغيير حياتي كلها باتباع كل ما تحدثت معك عنه للتو.
أنا دليل حي على أن أي شيء ممكن إذا كنت تريده سيئًا بما يكفي وأخذ الوقت الكافي لتعلم المعرفة الصحيحة وتنفيذها بثبات.
العمل من المنزل هو نعمة ولكن لا تأخذها كأمر مسلم به.
أنت بحاجة إلى تنمية وتوسيع نطاق عملك عبر الإنترنت والحفاظ على إنتاجيتك قدر الإمكان في عملك هو المفتاح.
أكثر لك
هل لديك أي نصائح متعلقة بالإنتاجية تود إضافتها إلى هذه القائمة؟ أي واحد هو المفضل لديك؟ هل تقوم بتنفيذ كل هذه أم بعضها؟
إذا كانت لديك أي أسئلة أو أفكار حول هذا الموضوع ، فيرجى تركها في تعليق أدناه. أحب أن أسمع منك!
حقيقة ممتعة؛ يبلغ طول منشور المدونة بالكامل حوالي 4,600 كلمة - لقد كتبته في غضون ساعات قليلة دون أي تخطيط مسبق (خطأي تمامًا) - لكنني أنجزته لأنني أعرف كيف أكون منتجًا للغاية واستمتعت بإنشائه لمساعدتك تصبح هذه الآلة الإنتاجية التي تريدها! - أقوم بتنفيذ نصائحي الخاصة لإنجاز الهراء ، بشكل حقيقي! ؛)
طلب صغير إذا كنت تعرف شخصًا سيستفيد من هذه المعلومات ، فيرجى مشاركتها معهم. سأقدر حقًا الدعم الذي ينشر الحب هنا. شكرا جزيلا!
احصل على sh * t بسرعة وفعالية! تعلم هذه الـ 13 حيل للإنتاجية لتصبح آلة منتجة! انقر فوق إلى تويتتعلم وتنفيذ على الفور!
حتى في المرة القادمة.
الرجاء تثبيت لي !! :)
كيف تكون أكثر إنتاجية في العمل من المنزل (13 حيل للإنتاجية) by فريدي جي سي
English
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
German
Hindi
Italian
Portuguese
Russian
Spanish
هذه نصائح مفيدة حقًا خاصة لشخص مثلي ، ينتقل إلى العمل بدوام كامل من المنزل.
يا جون!
أنا سعيد لسماع ذلك! :)
تهانينا على اتخاذ تلك الخطوة. العمل من المنزل رائع. يمنحك حقًا المزيد من الحرية ويمكنك الاستمتاع بالحياة بشكل أفضل. ولكن ، عليك أن تكون ذكيًا جدًا في كيفية بناء وتنمية عملك عبر الإنترنت من المنزل. هذا هو سبب مشاركتي لنصائح الإنتاجية هنا.
شكرا جزيلا لزيارتكم!
اتمنى لك اسبوع جميلا! :د
مرحبا فريدي ،
القبعة مقالة ثاقبة على الإنتاجية. قد يكون العمل من المنزل مملًا في بعض الأحيان ، ولهذا السبب تحتاج إلى أن تكون منتجًا حتى تنجح في مساعيك. أحب هذا المقال لأنه أثناء قراءته ، كنت أرى نفسي نوعًا ما في فضاء هذا المنشور.
العديد من النصائح هنا موجودة بالفعل في التقويم الخاص بي. نعم ، لدي تقويم يساعدني في متابعة كل يوم. ومع ذلك ، هناك آخرون لم أجربهم ، ويجب عليّ تضمينهم للمساعدة في تحسين إنتاجيتي.
شكرا لتقاسم!
يا موس!
نعم كلامك صحيح. قد يكون الأمر مملًا بعض الشيء عند العمل من المنزل ويمكنك المماطلة بسهولة. هذا هو السبب في أنه من المهم العمل على روتينك اليومي حتى تتمكن من الحفاظ على الإنتاجية وإنجاز الأشياء فعليًا أثناء العمل من المنزل!
شكرًا جزيلاً على حضوركم وترككم تعليقًا لطيفًا!
أحضى بأسبوع ممتع! :د
مرحبا فريدي.
مقال جميل جدا استمروا في العمل الجيد.
فريدي ، هذا منشور رائع!
أنا أحب ممارسة الرياضة قبل أن تعمل ، قد أجرب ذلك.
أنا كل شيء عن وضع الخطط في الليلة السابقة ، حتى تبدأ في الركض. لكن ، سأحاول أن أكون صارمًا في جدولي اليومي الفعلي (ساعات العمل).
يركز الناس على أن يكونوا رؤساءهم ... لكن عليهم أن يدركوا أنهم "موظفون" خاصون بهم أيضًا!
ومن الضروري أخذ فترات راحة. انهض وتجول على الأقل.
يا جيمس!
أنت ترغب في ضخ هذا الدم بقوة أكبر في جميع أنحاء جسمك وإلى عقلك إذا كنت ترغب في إنجاز المزيد من الأشياء بشكل أسرع! ؛)
نعم ، يجب أن تكون رئيسًا رائعًا وموظفًا رائعًا. هذا شيء يجب مراعاته دائمًا عند العمل من المنزل.
شكرا جزيلا لمجيئك يا رجل!
اتمنى لك اسبوع جميلا! :د
فريدي - أحب نصائحك هنا. أحيانًا أعمل من المنزل. أحب وجهة نظرك حول تدوين أهدافك لهذا اليوم. هذا حقا يعمل!
وارتداء الملابس أيضا. أحتاج إلى تعلم تخصيص المزيد من الوقت للاستراحة عندما أكون في خضم الأمور. أحب الذهاب للتنزه في وقت مبكر من صباح اليوم - فهو يولد الكثير من الأفكار بالنسبة لي.
شكرا لتقاسم هذه النصائح الرائعة فريدي!
يا ليزا!
أنا سعيد لأنك أحببت هذه النصائح! :)
أحب المشي - إنها طريقة للتأمل بالنسبة لي. إنه يساعد بالتأكيد على تصفية العقل والتفكير في أفكار جديدة.
شكرا جزيلا على حضوركم!
اتمنى لك اسبوع جميلا! :د
كوني مسوقًا عبر الإنترنت بدوام كامل ، أحصل على الكثير من الإلهاءات في منزلي سواء عبر الإنترنت أو في وضع عدم الاتصال ، وقد تم تجنب ذلك في وقت البداية. كما قلت ، قمت بإيقاف تشغيل أشرطة الإشعارات وإسكات هاتفي المحمول ، مما قلل من مشتتاتي يومًا بعد يوم.
كوني آسيويًا ، كان لدينا الكثير من التوابل إلى أطعمتنا مما يمنحني بعض الكسل ، ولحسن الحظ ، ساعدتني القهوة على أن أكون نشطة في وقت ما.
شكرا على هذه المقالة المثمرة.
يا عبدالله!
نعم. يمكن أن يكون العمل من المنزل مشتتا للغاية. لهذا السبب يجب أن تعمل فعليًا لتكون مركّزًا وتكون منتجًا. لا يمكنك فقط أن تتوقع من نفسك أن تشعر بالإنتاجية لأن هذا الشعور لن يأتي أبدًا.
القهوة تساعد! أنا موافق! :)
شكرا جزيلا على حضوركم!
لتكن عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك رائعة! :د
مرحبا فريدي ،
لقد بدأت مثلك دون أي معرفة واستثمرت في الكثير من الدورات والكتب الإلكترونية وقراءة أي شيء يمكنني الحصول عليه من أجل إنشاء شركة
أنت محق بالتأكيد ، هذا لا يحدث بين عشية وضحاها. ولكن مع الإجراءات الصحيحة والمثابرة يحدث ذلك. مبروك على تحقيق أحلامك.
عندما يتعلق الأمر بكوني منتجًا ، فليس لدي مشكلة في ذلك. أنا شخص منضبط جيدًا ، وأعتقد أنني مدين بذلك للجيش.
أجعل دائمًا نقطة التركيز على المهام "أ" المهمة التي يجب القيام بها لهذا اليوم. لا شيء يتم إنجازه حتى أنجز هذه المهام.
أعتقد أيضًا أن التمرين مهم للغاية. سآخذ دائمًا استراحة من عملي حوالي الساعة 9:00 صباحًا وأذهب إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة التمارين. إنه يجعلني أشعر بتحسن كبير بالإضافة إلى أنه يمنحني استراحة ويخرجني من المنزل.
شكرًا لمشاركة هذه النصائح ، سأحرص على تمريرها معك.
أتمنى لك يوما عظيما :)
Susan
يا سوزان!
اجل! النجاح لا يحدث بين عشية وضحاها! عليك أن تدرس وتنفذ حتى تصل إلى هناك!
من الجيد حقيقة أنك كنت قادرًا على أن تكون منتجًا ولديك مثل هذا الانضباط الذاتي القوي لإنجاز الأمور. يميل العسكريون إلى امتلاك هذه المهارة. بالمناسبة ، أشكرك على خدمتك من أجل الوطن! :د
إنها أيضًا فكرة ذكية أن يكون لديك قائمة أولويات تضع فيها المهام الأكثر صعوبة والأكثر أهمية في الأعلى. يعد الحصول على العمل الكبير من الطريق مبكرًا بالتأكيد طريقة رائعة لإنجاز المزيد.
شكرًا جزيلاً على حضوركم ودعمكم!
استمروا في العمل العظيم!
لتكن عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك رائعة! :د
مرحبا فريدي ،
حقا وظيفة محفزة.
أعتقد أن الجدولة هي كل شيء. كما يمكننا تحديد موعد من الاجتماعات إلى صالة الألعاب الرياضية وقت لممارسة الرياضة أو ممارسة اليوجا. يمكن أن يكون أي شيء.
حتى عندما بدأت بعيدًا عن كتابة منشورات المدونة والكتب الإلكترونية ، أقضي يومًا في الإلهام من وسائل التواصل الاجتماعي (رغم أنه مضحك؟).
لكن هذا المنشور سيحل مشكلة الأشخاص الذين يتعاملون مع أعمالهم المنزلية بسهولة. سيساعد هذا بالتأكيد الكثير من الناس على أن يكونوا منتجين بدلاً من التسويف (كما فعلت؟)
شكر
شدب علم
يا شداب!
تعد جدولة وتنظيم يومك وفقًا لذلك أمرًا في غاية الأهمية للحفاظ على إنتاجية العمل من المنزل.
يمكنك الوقوع بسهولة في فخ التسويف إذا لم تكن حريصًا عندما تكون رئيسك في العمل وتعمل من المنزل. يمكن أن يحدث ذلك ، لذلك تحتاج إلى العمل فعليًا لتكون أكثر تركيزًا وإنتاجية.
شكرا جزيلا على حضوركم !!
أتمنى لك عطلة نهاية أسبوع سعيدة! :د
مرحبا فريدي ،
What a great share! Running our own business takes planning and discipline. I do something similar to your day myself. Get up, listen to something positive, walk the dogs and then shower and get dressed. Getting dressed for the day is important. I know many who work at home in their PJ’s and tire after a while.
I do have a home office but also sometimes like to work in my kitchen while I’m cooking. I have fresh flowers and plants in both places to make sure I have energies running to my liking.
Although I will work hard and efficiently, I do take me time because it’s important to give myself little rewards during the day. It can be a short brisk walk or shop and buy something special for myself (yes I’m a shop-aholic lol) Seriously, a reward after a difficult task does wonders.
I have my long term goals written down but each and every day my whiteboard is full of my daily short term goals. I love checking them off…it gives me a rush.
-نعم
يا دونا !!
عليك بناء انضباط ذاتي قوي عندما تعمل من المنزل. إذا لم تقم بذلك ، فلن تذهب بعيدًا ويمكن أن يضر ذلك فقط باحترامك لذاتك.
سيساعدك إنجاز الأشياء أيضًا على بناء الثقة بالنفس التي تحتاجها لمواصلة التقدم والوصول إلى مستويات أعلى من النجاح. كل هذا يتراكم شيئًا فشيئًا إذا كنت تعمل على عادة واحدة في كل مرة.
يعجبني ما تقوله هنا. إن منح نفسك القليل من المكافآت بعد إنجاز مهام كبيرة هو طريقة ذكية لإبقاء نفسك سعيدًا جدًا ومستعدًا للقيام بالمزيد. أنا أتفق معك هناك. أستخدم استراتيجية المكافأة هذه لأهداف اللياقة الخاصة بي. إنه يعمل حقًا!
شكرًا جزيلاً على الحضور وترك تعليقًا قيمًا! ")
لتكن عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك رائعة! :د
مرحبا فريدي ،
يمكنني أن أتحدث تمامًا عن رغبتي في الحصول على الضحك الأخير. كان لدي نفس المشكلة مع عائلتي وأصدقائي. بالنسبة لهم ، كنت "فقط في المنزل". أشعلت نارًا تحت مؤخرتي أيضًا.
لكن سنتي الأولى كانت فاشلة تمامًا. وقعت في فخ "يمكنني العمل في أي وقت أريده" ونتيجة لذلك لم يكن لدي ما أعرضه في سنتي الأولى ، فقط 25 دولارًا كاملة ربحتها. :)
ثم قطعت المفاجأة وأدركت أنه يجب علي تغيير طريقة تفكيري وكيف أدرت عملي من ثوبي إلى ساعات.
أحب النصائح التي شاركتها هنا. أفعل ذلك لأظل منتجا. نظرًا لأنني لا أملك وقتًا لممارسة الرياضة ، فقد أخذت أقوم بتمرينات رفع الساقين والقرفصاء واستخدام الدمبل بوزن 10 أرطال لذراعي وأقوم بمجموعة كل ساعتين ، لذا بحلول نهاية اليوم حصلت على عمل لائق. لكن يمكنني تحمل الأكل بشكل أفضل. :)
انا ذاهب لمشاهدة الفيديو الآن. لم أسمع من قبل عن تقنية بومودورو. مثير للاهتمام.
لم أكن أعرف عن قاعدة الـ 5 ثوانٍ
شكرا لتقاسم خارقة الإنتاجية الخاصة بك معنا!
كوري
هيي كوري!
علينا أن نثبت أن الأشخاص الذين لا يؤمنون بنا وأن أحلامنا خاطئة!
لن أكون قادرًا على العيش مع نفسي لبقية حياتي إذا أثبتت أنهم على حق!
مرحبًا ، لقد كان أداء عامك الأول أفضل كثيرًا مما فعلت. لريال مدريد. لم أحصل على أي نتائج إيجابية للتدوين عبر الإنترنت لبضع سنوات.
أنا سعيد لأنك تقوم الآن بتنفيذ الأشياء التي ستساعدك على أن تكون أكثر تركيزًا وإنتاجية في العمل من المنزل. هذا ما جد من أمور!
أوه ، ستحب مفهوم قاعدة الخمس ثوانٍ من ميل روبنز. أستخدمه طوال الوقت وقد حسّن حياتي من نواح كثيرة.
شكرا جزيلا على حضوركم !!
لتكن عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك رائعة! :د
مرحبا فريدي ، هذا منشور رائع. لقد تابعتك هنا من الرابط الخاص بك في منشور Pac Club الخاص بي.
لديك مدونة رائعة جدا هنا.
تحياتي دكستر
يا دكستر!
من الجيد رؤيتك هنا!
شكرا جزيلا على الزيارة! وأنا أقدر ذلك!
استمروا في العمل الرائع بنفسك!
لتكن عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك رائعة! :د
واو ، فريدي ، أنا مستوحاة للغاية من نمط حياتك وتغييرات عاداتك. لقد اكتسبت بعض الوزن بالتأكيد في السنوات الأخيرة. هذا أساسًا لأنني أجلس على مكتبي كثيرًا.
ليس لدي مشكلة في أن أكون منتجًا (لحسن الحظ) ، لكنني أعمل هذا العام على التحرك أكثر وأخذ المزيد من فترات الراحة. الابتعاد عن العمل وممارسة بعض التمارين الرياضية يجعلني في حالة مزاجية أفضل.
شكرا لمشاركة هذه الحقائق. بالتأكيد سأشارك هذا!
يا تيفاني!
شكرا! :د
لقد حدث هذا لي في الماضي عندما لم أكن أهتم بصحتي ووزني. قد يؤدي قضاء الكثير من الوقت في الجلوس إلى الإضرار بصحتك إذا لم تخلطها مع ممارسة الرياضة اليومية واتباع نظام غذائي صحي.
يضعك النشاط البدني دائمًا في مزاج جيد بعد ذلك! :)
أنا سعيد لأنك تقوم الآن بتحسين الأشياء في نمط حياتك لتصبح أكثر إنتاجية من العمل من المنزل!
شكرا جزيلا على حضوركم!
لتكن عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك رائعة! :د
مرحبا فريدي ،
منشور رائع وغني بالمعلومات يعد المشي والتمارين الرياضية أمرًا مهمًا للغاية للحفاظ على صحة جسمك وعقلك. تعمل اليوجا والتأمل على أفضل وجه لتجعلك أكثر تركيزًا وإبداعًا. أنا أيضًا أقوم بالتدوين بدوام كامل وأعمل من المنزل. عادةً ما أقوم بقطع كل ما يشتت انتباهي عندما أقوم ببعض الأعمال الجادة أو عندما أقوم بصياغة منشور مدونة. شكرا لتقاسم هذه النصائح المفيدة.
أتمنى لك يوما عظيما :)
فيشواجيت
يا فيشواجيت!
الحركة تخلق العاطفة! ؛)
سيساعدك الحفاظ على نشاط جسمك وحركته بشكل كبير في تركيزك وإنتاجيتك. عليك أن تنهض وتحصل على ضخ الدم وتدفقه قدر الإمكان.
إنه لأمر رائع أن تفعل هذا بدوام كامل وتكرس حياتك للتدوين وبناء شيء تحبه.
يسعدني أن أسمع أنك وجدت هذه المعلومات مفيدة!
شكرا جزيلا على حضوركم!
لتكن عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك رائعة! :د
مرحبا فريدي ،
نصائح ممتازة ، العمل من المنزل سيف ذو حدين. إنها نعمة وأيضًا نقمة مقنعة.
أعرف ذلك لأنني أعمل من المنزل منذ تخرجي في عام 2012. يكاد يكون من المستحيل العمل على أهدافك عندما لا يكون لديك أي مواعيد نهائية.
النقطة رقم 6 لا تصدق!
لقد استغرقت حوالي 5 سنوات للتعود على عادة العمل المنتج من المنزل ؛ إليكم ما نجح معي.
- الاستيقاظ الساعة 6 صباحا
- التأمل لمدة 5 دقائق باستخدام Calm.com
- أحتفظ بدفتر امتنان حيث أكتب 5 أشياء أشعر بالامتنان لكل يوم
- قرأت ما لا يقل عن 10 إلى 20 صفحة كل يوم تتعلق في الغالب بالأعمال وعلم النفس والتسويق
- بعد ذلك ، أقوم بإنشاء MIT (المهمة الأكثر أهمية) مع 3 مهام (أسمي يومي ناجحًا عندما أنهيهم جميعًا)
أستخدم أيضًا أداة بومودورو أثناء الكتابة (حيث آخذ استراحة لمدة 5 دقائق لكل 25 دقيقة).
من المهم أيضًا تتبع مقدار الوقت الذي تقضيه على الإنترنت (بحيث يمكنك بسهولة قطع أو حظر مواقع الويب التي تقضي وقتك الثمين).
استمر في العمل الرائع ونمط الزحام!
راهول
يا راهول!
نعم ، هذا صحيح يا صديقي! يمكنك إما أن تكون منتجًا للغاية في العمل من المنزل أو المماطلة كما لم يحدث من قبل. سوف يعود الأمر كله إلى عاداتك اليومية والانضباط الذاتي الذي لديك حاليًا. إذا كان الانضباط الذاتي لديك منخفضًا ، فعليك أن تفعل شيئًا حيال ذلك لأنك تستطيع ذلك.
تعجبني النصائح الإضافية التي تقدمها لنا هنا!
أنت على الطريق الصحيح يا أخي!
شكرًا جزيلاً على الحضور وترك تعليقًا قيمًا!
لتكن عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك رائعة! :د
نسيت أن أقول أنني قمت بتثبيت صورتك ؛-)
يا دكستر!
شكرا جزيلا لك على المشاركة يا أخي! :د
مرحبا فريدي ،
أفعل الكثير من نفس الأشياء لرفع شعوري والإنتاجية ، إنه أمر فظيع LOL. أحب الاستحمام الباردة. مرة أخرى في سرج الاستحمام البارد هنا في نيوزيلندا يا صاح. منتصف الخمسينيات في الليل ، لذا في الصباح يمكنني الغوص حقًا والاستمتاع بتدفقات الاستحمام الباردة ، وإيقاظي مثل أي ممارسة أخرى.
ريان
يا ريان!
أعلم أنك تفعل brotha! وأنت مدون غزير الإنتاج ، لذا فمن المنطقي أن يكون لديك أسلوب حياة وعادات يومية.
أنا أحب الاستحمام الباردة أيضا. لا يبدو أبدًا أنه من السهل تجربتها ، لكن الشعور الذي تحصل عليه يكون دائمًا مذهلاً.
شكرا جزيلا على حضوركم !!
اتمنى لك اسبوع جميلا! :د
تحقق في مرة أخرى فريدي. عيد ميلاد سعيد يا أخي!
يا ريان !! عيد ميلاد سعيد يا أخي! شكرا جزيلا لتفكيرك بي :) أتمنى لك كل التوفيق والعديد من النعم الجديدة في حياتك!
Hi Freddy, This is wonderful, working from home might sounds exciting, but there are always too many distractions around.
يمكن لأي شخص أن يفقد التركيز تماما!
بالتأكيد ، الانضباط هو المطلب ، رغم أنه ليس سهلاً ...
أدركت بعد الاطلاع على مقالتك ، أن تخصيص وقت معين للقيام بأشياء معينة ولكي أكون واضحًا جدًا فيما هو التالي ، يجعل الأمور بسيطة. تعجبني فكرة السبورة البيضاء.
شكر
يا نافين!
نعم ، قد يكون من الصعب الحفاظ على التركيز والحفاظ على الإنتاجية عند العمل من المنزل. هذا صحيح جدا.
من المهم اتباع هذه النصائح!
شكرا جزيلا على حضوركم!
أتمنى لك أسبوعًا سعيدًا! :د
وظيفة كبيرة!
التدوين هو مهارة حقيقية ولكن إذا قضيت الوقت ، يمكنك العثور على جميع الموارد عبر الإنترنت.
أحب أفكارك ونصائحك ... استمر في العمل الرائع!
يا مات!
التدوين رائع! ونعم ، إنها مهارة عليك العمل عليها وتحسينها. يمكن لأي شخص أن يصبح مدونًا محترفًا ولكن لن يفعل ذلك الجميع.
عليك أن تضع في العمل! ؛)
شكرًا جزيلاً على الحضور وترك التعليق!
أحضى بأسبوع ممتع! :د
استغرقت وقتًا في القراءة ولكن كل نقطة مفيدة وستنفذها. شكرًا لك على المشاركة
مرحبا فريدي ،
أعترف بنصائح رائعة أن كونك مدونًا يعمل من المنزل يصبح أحيانًا غير منتج. تعجبني فكرة وجود مكتب منزلي منفصل ؛ أعتقد أنه سيساعدنا بالتأكيد على تجنب الكثير من الانحرافات.
شكرا لتقاسم!
الآن أصبح نهج التسويق عبر البريد الإلكتروني اليومي مشهورًا جدًا ولكن جاذبية العملاء لدينا منخفضة جدًا نظرًا لقصر الوقت ، أجد طريقة للتأكد من أن المستخدم يجب أن يقرأ بريدك الإلكتروني ويحصل على أهدافك.
بعد فريدي العظيم ،
الإنتاجية هي أحد الأشياء التي يحتاجها كل رائد أعمال بغض النظر عما إذا كنت تعمل عبر الإنترنت أو دون اتصال بالإنترنت. التحديات التي نواجهها يوميًا كافية لتحطيمنا ، وهزيمتنا وتشتيت انتباهنا لفترة طويلة جدًا.
وهذا هو السبب في أنه من الجيد دائمًا قراءة هذا النوع من المنشورات. يا رجل ، لقد سمّرتها هنا مرة أخرى
استراتيجيتك الأولى تقول كل شيء ولم أكن لأوافق على المزيد. لقد عثرت ذات مرة على اقتباس يقول "ابدأ يومك دائمًا قبل أن يبدأ" ، وهذه هي بالضبط نفس النقطة التي ذكرتها هنا. من المهم دائمًا أن تخطط ليومك أول شيء في الصباح ، أو قبل الذهاب إلى الفراش ليلًا. عندما تستيقظ في الصباح ، يجب أن تعرف بالفعل كل الأشياء التي من المفترض أن تحققها في اليوم ، وكيفية تحقيقها. هذا النهج وحده سيقطع شوطًا طويلاً نحو ضمان تغطيتك جميعًا دون أخطاء أو ارتباك.
أيضًا ، فإن فكرة الاستحمام والاستعداد دائمًا كما لو كنت ذاهبًا للعمل هي بالفعل فكرة غير منطقية. بمجرد أن تكون في مزاج العمل ، ستكون متحمسًا للغاية للعمل حقًا مقارنةً بوقت العمل على ملابس النوم الخاصة بك.
فريدي
أنا حقا أتفق معك! أميل إلى الاستحمام وارتداء ملابس جيدة كما لو كنت سأعمل! علاوة على ذلك ، لقد أنشأت مساحة العمل الخاصة بي مع بيئة ملهمة لأحفز نفسي للقيام بالمزيد.
شكرا لمشاركة هذه الحقائق! كان هذا المقال مفيدًا جدًا في هذه المرحلة من حياتي. الإنتاجية مهمة جدًا للحفاظ عليها بعيدًا عن المشتتات.
لقد بدأت مؤخرًا في استخدام تطبيق "WunderList". ويساعدني في التخطيط للأمور في المستقبل. لذلك أتعرف على ما يجب أن أفعله اليوم وغدًا والأسبوع المقبل. لقد اتضح أنه نهج ناجح للغاية لمساعدتي على القيام بالمزيد بعقل منظم وهدف واضح.
أبقه مرتفعاً!
مدونتك ملهمة جدا ..
أعترف بنصائح رائعة أن كونك مدونًا يعمل من المنزل يصبح أحيانًا غير منتج. تعجبني فكرة وجود مكتب منزلي منفصل ؛ أعتقد أنه سيساعدنا بالتأكيد على تجنب الكثير من الانحرافات.
شكرا لتقاسم!
شكرا للمشاركة. مقالة مفيدة جدا ومفيدة. شكرا لك سيدي
أنا أحببت الموضوع حقا. شكرا على المعلومات المفيدة. ثابر على العمل الجيد
شكرا لمشاركة هذه الحقائق! كان هذا المقال مفيدًا جدًا في هذه المرحلة من حياتي. الإنتاجية مهمة جدًا للحفاظ عليها بعيدًا عن المشتتات.
مرحبا فريدي ،
رائعة ومفيدة للغاية post.thanks لقص مواكبة العمل الجيد
واو ، هذه مشاركة رائعة لشخص يبحث عن طرق لزيادة إنتاجية العمل من المنزل. هذه الاختراقات الإنتاجية مثيرة للإعجاب.
منشور مثير للاهتمام ومكتوب جيدًا يحتوي على العديد من المعلومات المفيدة لكل من يخطط للعمل عن بُعد! شكرا لكم على هذا المقال :)
شاركت هذه المقالة الفنية أسرار إنجاز المزيد من العمل في كل يوم وزيادة نصائح الإنتاجية. سواء كنا نعمل عن بعد على أساس منتظم أو نعمل من المنزل ، فسيكون حقًا بديلاً ممتازًا للجلوس في مكعب. ستعمل هذه النصائح بالتأكيد على نجاح العمل من المنزل وتخلق بيئة تسمح بالتركيز على المهمة التي تقوم بها. شكرًا على النصائح ، فهذا بالتأكيد سيجعل إنتاجية العمل مريحة.
لقد كان هذا يحفزني كثيرًا أحببته
مقالة رائعة شكرا للمشاركة
من المفيد حقا
مرحبا فريدي
ساعدت تقنية علم الأعصاب من قبل ميل روبنز بشكل كبير أيضًا
إن التخلص من التسويف ، وخلق عادات أفضل ، والحفاظ على التركيز والإنتاجية قدر الإمكان ، يساعد كثيرًا عند التدوين.
استمر في كتابة هذا جيد!
يا فريدي ،
بادئ ذي بدء ، لا أعرف ماذا أقول ، مقالتك رائعة حقًا ، فأنت لا تشارك هذه النصائح الـ 13 فحسب ، بل أيضًا تجربتك ، ما شعرت به عندما كنت لا شيء وتحافظ على الروح لكسب المال من المدونة ، إنه حقًا تحفيزية بالنسبة لي وتعطيني النار لمواصلة التدوين.
آسف إذا كانت لغتي الإنجليزية سيئة ، في صحتك من الإندونيسية!
تحياتي،
حارس سيتياوان
أعترف بنصائح رائعة أن كونك مدونًا يعمل من المنزل يصبح أحيانًا غير منتج. تعجبني فكرة وجود مكتب منزلي منفصل ؛ أعتقد أنه سيساعدنا بالتأكيد على تجنب الكثير من الانحرافات.
شكرا لتقاسم!
أنا أعمل من المنزل وهذه القائمة موجودة على الفور. على الأقل ، في تجربتي الخاصة. من أهم الخطوات لتسهيل العمل من المنزل إنشاء مساحة عمل وارتداء الملابس والتخلص من عوامل التشتيت (هاتفي في حالتي). نشكرك على مشاركة أفكارك حول النعمة / اللعنة التي تعمل من المنزل. سأحاول بالتأكيد تقنية بومودورو. أحتاج إلى اكتشاف طريقة أفضل للعمل مع أطفالي عندما يكونون معي في المنزل.
المادة العظمى.
شكرا جزيلا لمشاركتك معنا
كان هذا مفيدًا بشكل لا يصدق! شكرا لكم على هذا المقال
مرحبا،
علمت أن العمل من المنزل سيفعل ذلك
أدى إلى إنتاجية أقل ، ولكن هذه المدونة تغيرت بالفعل
عقليتي.
منشور رائع ، شكرا لك على مشاركة هذا المقال الرائع.
أعمل من المنزل أحيانًا ، لذا فإن هذه النصائح مفيدة حقًا :)))
شكرا للمعلومة. أقضي الكثير من الوقت عند محاولة كتابة مدونة. لقد كنت أتراخى وأكون كسولا.
هذا المنشور كان ثاقب جدا! شكرًا ، كان هذا الفيديو حول تأثير بومودورو مفيدًا وأعتقد أنني قد أبدأ في تنفيذه
مرحبا فريدي
لقد قرأت مدونتك وهي ممتعة للغاية. لقد شرحت كل شيء بوضوح شديد. شكرا جزيلا.
أهلا! شكرا جزيلا لدعمكم! أنا سعيد لأنك وجدت هذه المعلومات مفيدة! هتافات! :د
أنا مهووس ببومودورو أيضًا. إنه لأمر مجنون ما يمكنك تحقيقه في 20 دقيقة!
هذه بعض الاستراتيجيات الرائعة. شكرا لتقاسم هذا.
أنت تكتب جيدًا لقد تعلمت الكثير من هذه المدونة. تمت الإجابة على سؤالي ولكنني حصلت أيضًا على المعلومات التي أحتاجها
أنا أيضًا أعمل من المنزل ومن الصعب العمل كمحترفين.
سأحاول اتباع خطواتك لتحسين أسلوب حياتي في العمل.
شكرا للمشاركة.
أحب دائمًا قراءة تلك المقالات حيث يمكنني الحصول على الإلهام والتحفيز. يمكن للعادات الجيدة أن تغير حياتك ، وتضع المقالة المفيدة في الاعتبار المشاعر الإيجابية.
فريد ،
Excellent post, my friend. Well-written, and researched, I loved it. I have a hack of my own that I use in my own personal workspace. As you already know, blogging is a long term strategy that requires a high level of commitment.
So, I use a whiteboard to keep myself focused. I use it to plan out my content over the next 3 months. I’ll make a list of posts I want to write and then cross off each one as I publish each one to the Internet.
هذا يساعدني على الاستمرار في التركيز حيث أحتفظ بقائمة السبورة أمامي مباشرة أثناء عملي.
على أي حال ، آمل أن يساعد هذا القراء لأن التدوين يمكن أن يبدو كطريق طويل ووحيد.
هتاف!
إلمو
أنا أعمل في منزل في وهو يعطيني معلومات إضافية حول كيفية أن أكون أكثر فاعلية ومعرفة بهذه المدونة.
شكرا جزيلا!!!
إصبعا الإبهام عاليا!!!