Ultimo aggiornamento il 25 marzo 2021 da Freddy GC

Lavorare da casa può essere una benedizione e una maledizione allo stesso tempo.

Ricordo quando ho iniziato il mio viaggio nel blog e dovevo finire il lavoro seduto davanti al computer a casa.

È stato davvero difficile per me rimanere concentrato ed essere produttivo.

Non avevo idea di come essere più produttivo lavorando da casa.

Mi ci sono voluti anni per diventare effettivamente più produttivo lavorando a casa.

E infine, costruisci l'attività di blog che sognavo di costruire da più tempo.

Devo tutto il mio successo di blogging all'apprendimento di come essere più produttivo lavorando online.

Ti spiego perché.

Come essere più produttivi lavorando da casa (14 trucchi per la produttività)

Ho imparato a scrivere sui blog e l'opportunità di fare soldi online nel 2011.

Ero un completo novizio.

Ma ho deciso di imparare tutto quello che potevo sui blog e sull'internet marketing.

Sono diventato ossessionato.

Parlavo di come avrei fatto a guadagnare online lavorando da casa tutto il tempo.

Io ricordo; i miei amici avrebbero riso di me.

Mi hanno detto che ero pazzo e che il mio sogno di un giorno essere in grado di fare soldi bloggando online e lavorando da casa - era ridicolo.

Chi sta ridendo adesso fa schifo! : D

Comunque.

Ho dedicato tutto il mio essere allo studio dell'arte blogging per profitti.

Ho ascoltato quanti più imprenditori di successo in questo campo possibile.

Ho letto post sul blog dopo post sul blog. Ascoltato l'audio dopo l'audio. Intervista dopo intervista.

Ho comprato corsi e formazione.

Voglio dire, ho investito molto per imparare tutto quello che potevo per avere successo con i miei blog.

Mi sono istruito il più possibile.

Dovevo riuscire.

Il fallimento non era un'opzione.

Devo dire che i miei amici e la mia famiglia che hanno riso di me all'inizio hanno solo aiutato a fare di più ea diventare di più.

Hanno acceso un fuoco sotto il mio sedere per farlo accadere, non importa cosa.

Quindi, avevo tutte le conoscenze per diventare un blogger e un Internet marketer di successo.

Ma c'era un grosso problema.

Anche se sapevo esattamente cosa dovevo fare per avere successo nel bloggare online, non l'ho fatto per molto tempo.

Ho continuato a fallire per alcuni anni.

La parte peggiore è che sapevo perché e non ho fatto nulla al riguardo.

Vedi, ho sofferto di una grave depressione per tutta la vita.

Ho anche avuto un problema alla tiroide. Diventerei molto pigro facilmente. E avevo guadagnato così tanto peso grazie a cattive abitudini.

Questa non è una scusa.

Ma devo dire che è stato molto difficile per me rimanere concentrato e rimanere produttivo.

Mi stavo avvicinando a tutto in modo stupido.

Incolpo solo me stesso.

Nell'estate del 2016, l'ho avuto.

Questo è quando qualcosa dentro di me ha svegliato il ca ** o.

Stavo già avendo un certo successo nel fare soldi online.

Ma non ero dove volevo essere con i blog.

Volevo essere in grado di fare soldi con i blog e aiutare gli altri a fare lo stesso.

Mi sentivo ancora molto depresso e mi sentivo super grasso (perché lo ero).

Nell'estate 2016 pesavo circa 280 libbre.

Oggi, peso circa 175 libbre per 180 perché sto aumentando la massa muscolare.

Sono diventato un topo da palestra.

Sono il più sano che abbia mai visto in tutta la mia vita. Sembro una persona completamente diversa.

È incredibile.

A volte sono ancora scioccato, quando penso davvero a dove ero con la mia salute e il mio stile di vita solo due anni fa.

È pazzesco come si possa cambiare completamente quando lo si vuole davvero.

Quindi, la prima cosa che ho fatto durante quell'estate nel 2016 è stata imparare come essere più produttivi lavorando da casa.

Ho dovuto iniziare cambiando completamente il mio stile di vita e le mie abitudini.

Ho dovuto perdere tutto il peso extra e cambiare la mia dieta.

Sapevo che ciò che stavo mangiando e quanto spesso stavo mangiando stava influenzando il mio cervello, il mio umore, la mia concentrazione e i livelli di produttività.

Perdere tutto il peso extra e cambiare il mio stile di vita mi ha aiutato a superare la depressione, a curare completamente il mio problema alla tiroide (senza mai andare dal medico) e, infine, a concentrarmi di più ed essere super produttivo.

Lascia che te lo dica, è stato davvero difficile ottenere questo risultato.

Ma ne è valsa la pena!

Ho iniziato a studiare molto di più il cervello e la psicologia umana.

Amo questi argomenti perché ti aiutano a diventare un essere umano migliore.

Oggi voglio condividere con voi quello che ho imparato aumentare la produttività lavorando da casa.

Se vuoi essere più produttivo quando sei seduto davanti al tuo computer per lavorare sul tuo blog e sul tuo business online, devi seguire tutto ciò che sto per condividere con te.

Voglio davvero aiutarti a diventare una macchina produttiva.

Quindi puoi fare la merda in modo efficace e veloce.

Questo è ciò che mi ha permesso di fare il lavoro necessario per portare il mio blog al livello successivo.

Questo è il motivo per cui ho detto all'inizio di questo post sul blog che devo tutto il mio successo nel bloggare all'apprendimento di come essere più produttivo lavorando da casa.

Poiché sono diventato più produttivo con il mio tempo, sono stato in grado di raggiungere molti dei miei obiettivi di blogging.

Se vuoi diventare un blogger di successo devi impegnarti costantemente.

Devi fare quello che devi fare quotidiano.

Non c'è modo di aggirare il lavoro.

È probabile che tu sappia già cosa devi fare, ma tendi a procrastinare molto.

So che molti nuovi blogger non hanno molto tempo per lavorare online. Ma lascia che te lo dica, avere meno tempo potrebbe effettivamente aiutarti.

Avere meno tempo per lavorare sul tuo blog e attività su Internet - può effettivamente aiutarti perché sai di avere un tempo limitato, quindi farai tutto il possibile per essere il più efficace e produttivo possibile con il tempo che hai.

Dipende da te cosa fai del tuo tempo e come lo usi.

Se ti senti perso, ti consiglio vivamente di investire nella tua istruzione in modo da poter sapere cosa fare esattamente.

Veniamo a questi 13 trucchi per la produttività.

Fondamentalmente sto condividendo con te La mia routine giornaliera.

Questo è quello che faccio io stesso per essere questo prolifico blogger e internet marketer.

Elencherò questi suggerimenti per la produttività in ordine.

Come essere più produttivo lavorando da casa - I miei 13 trucchi per la produttività

1 - Pianifica la tua giornata in anticipo

Pianifica la tua giornata in anticipo

Ho una lavagna nel mio spazio di lavoro a casa e la uso ogni giorno per pianificare in anticipo il giorno successivo.

Mi piace scrivere i miei obiettivi quotidiani.

Aiuta davvero a fissare piccoli obiettivi ogni giorno che devi raggiungere. Ti manterrà sulla buona strada e concentrato.

Elencherò anche le mie attività quotidiane da fare.

Questo mi aiuta a sapere esattamente cosa dovrei fare durante la giornata per raggiungere i miei obiettivi quotidiani.

Dovresti implementarlo e pianificare il tuo giorno successivo la sera prima.

Sarai in grado di svegliarti e non preoccuparti affatto di alcuna pianificazione.

Dovresti anche essere più specifico con la tua pianificazione.

Ad esempio, sappi esattamente quali siti web devi visitare oggi, cosa devi fare e dove andare, a chi devi rivolgerti, su quale metodo di marketing su Internet devi lavorare oggi e cose del genere.

Organizzo tutto questo sul mio computer.

Ho organizzato i miei segnalibri e utilizzo Google Documenti per aiutarmi a tenermi organizzato.

Fare questo mi aiuta fare le cose più velocemente non perdendo tempo nella ricerca di cose e link.

Dovresti fare lo stesso.

2 - Mantieni un programma di lavoro

Mantieni un programma di lavoro

Se hai intenzione di creare un'attività di blogging, allora dovresti trattare i blog come un vero business.

Il tuo blog è il tuo business.

Lavorare da casa è il tuo lavoro.

Succede solo che la tua casa sia il tuo ufficio.

Sei il capo di te stesso.

Quindi, sii un capo dannatamente buono e professionale con te stesso.

Crea il tuo programma di lavoro in base a quello che stai facendo nella tua vita.

Se stai facendo questo part-time e hai il lavoro principale, trattalo come un secondo lavoro.

Devi organizzare il tuo tempo di conseguenza. Questo è super importante.

Se non lo fai, non sarai produttivo e non otterrai i risultati che stai cercando.

Il mio consiglio; crea un programma di lavoro che funzioni per te, stampalo e mettilo nel tuo spazio di lavoro a casa, e magari mettilo anche sulla porta del tuo frigorifero in cucina.

Divertiti con questo!

Mi diverto molto a interpretare il mio capo e ad essere creativo con quello che faccio per me stesso per tenermi sotto controllo e portare a termine il lavoro per il mio business online.

Fallo e ti sentirai bene ogni giorno al lavoro, a casa.

3 - Ascolta un video o un audio motivazionale non appena ti svegli

Lo faccio ogni singolo giorno.

La prima cosa che faccio quando mi sveglio ogni mattina è andare su Youtube sul mio telefono o smart tv e giocare a lungo video motivazionale.

Lo ascolto mentre sono ancora a letto che mi sveglio e mi preparo per alzarmi.

Mi accende come un matto. Ogni singola dannata volta!

Il tuo subconscio è più attivo proprio quando ti svegli.

Questa è una grande opportunità per te per allenare il tuo cervello a usare questa attivazione subconscia al mattino per pensare in modo positivo e ottenere di più durante la giornata.

Ecco un fatto interessante;

Gli scienziati hanno trovato una correlazione tra la frequenza delle onde cerebrali e lo stato del corpo durante il giorno.

Quando ti svegli la mattina, il tuo cervello funziona a circa 10.5 onde al secondo e scende durante il giorno: questa è una scoperta fenomenale per gli esseri umani.

C'è qualcosa chiamato "The Alpha Stage" nel tuo cervello - che varia da 8 a 13 Hz (o cicli al secondo) - questo stadio alfa è stato chiamato il gateway per la mente subconscia.

Ora, pensa a questo studio ea come puoi usarlo per aiutarti ad avere successo.

Quando ti svegli, il tuo cervello funziona a 10.5 Hz, il che significa che sei in questa fase alfa, quindi tutto ciò che ti viene in mente in questo momento è fondamentale per la tua mentalità per la giornata e per come andrà l'intera giornata.

Questa è roba potente! : D

Adoro studiare il cervello e il corpo umano per questo motivo.

Imparare questi piccoli fatti può aiutarti enormemente quando stai cercando di costruire un business di successo.

Come ho accennato in precedenza in questo enorme post sul blog, se segui tutti i miei trucchi per la produttività diventerai una macchina produttiva e farai la merda in modo efficace e veloce.

Fallo, ogni singola mattina. E guarda cosa succede dopo alcuni mesi di implementazione.

Per favore, fammi sapere se qualcosa che sto condividendo qui ti aiuta, mi piacerebbe sentire la tua storia.

4 - Fatti il ​​letto

Fatti il ​​letto

Subito dopo aver ascoltato un video motivazionale, mi alzo e faccio il letto.

Questo piccolo atto mi aiuta a costruire la mia autodisciplina.

Funziona veramente.

Immediatamente, ti senti già come se avessi realizzato qualcosa nella tua giornata e aumenta la tua autostima, che tu ne sia consapevole o meno.

Farlo all'inizio della giornata ti aiuterà a rimanere nella mentalità che devi fare le cose subito.

Ti consiglio vivamente di implementarlo insieme a tutto ciò che ho già menzionato.

5 - Vai a fare una passeggiata o un esercizio

Fai una passeggiata o fai esercizio

Una volta che mi lavo i denti e mi pulisco, mi preparo per fare una piccola passeggiata.

Non farei colazione prima della mia passeggiata.

Questo è ciò che ti consiglio: sei libero di personalizzarlo in base a ciò che ti fa sentire bene.

(Faccio anche digiuno intermittente quindi non mangio fino alle 12:XNUMX)

Dopo la mia camminata mi alleno per 30-60 minuti.

Ora, non devi fare entrambe le cose. Questa è più una scelta personale.

Ma far muovere il corpo subito dopo il risveglio è molto importante.

In questo modo pomperai più sangue e ossigeno al tuo cervello.

E questo ti consentirà di pensare molto più chiaramente, sbarazzarti della nebbia mentale e concentrarti meglio quando sarai pronto per affrontare i tuoi compiti.

Il movimento crea emozione.

Questo è qualcosa che ho imparato molto tempo fa da un blogger di grande successo.

Quando fai qualcosa di fisico, cambia quasi istantaneamente il tuo umore e le tue emozioni.

Questo ti metterà in uno stato d'animo migliore per fare il lavoro che devi portare a termine.

Prova questo e vedi come ti senti. Ti consiglio vivamente di aggiungere questo alla tua routine quotidiana.

6 - Fai una doccia e vestiti come se stessi andando a lavorare

Fai una doccia e vestiti come se stessi andando a lavorare

Quando ho finito il mio allenamento, mi metto subito sotto la doccia.

Ecco il mio piccolo trucco per svegliare il tuo corpo come un matto;

Alla fine della doccia, cambio l'acqua da calda a super fredda!

Rimango sotto l'acqua super fredda per circa 30 secondi a un minuto o due.

Questo sconvolge tremendamente tutto il mio corpo e la mia mente.

È molto meglio di una tazza di caffè. Ti sto dicendo.

All'improvviso sei più vigile e puoi concentrarti come una macchina.

Non ti mentirò, fa davvero schifo stare sotto l'acqua molto fredda per un certo periodo di tempo, specialmente durante il periodo invernale.

Fa schifo ogni singola volta. Non diventa mai più facile.

Ma lo faccio per i benefici.

Dopo mi sento sempre benissimo.

Ecco una citazione interessante di Questo articolo;

"L'acqua fredda aumenta la circolazione sanguigna, rilascia endorfine e potrebbe renderti un essere umano più produttivo, se riesci a gestirlo"

Questo è vero.

Lo provo ogni volta che faccio una doccia fredda veloce.

E subito dopo questa doccia energizzante mi vesto.

Mi comporto come se dovessi lavorare in un ufficio fuori casa.

Diventa divertente. Impiegato di gioco.

Questo mi aiuta a prendere una mentalità che sono qui per svolgere un lavoro produttivo quando mi siedo alla scrivania dietro il mio computer nel mio spazio di lavoro a casa.

Ti sto dicendo che la doccia e il travestimento ti aiuteranno a essere più produttivo quando lavori da casa.

Ti consiglio quindi di implementarlo. Davvero!

7 - Guarda cosa mangi e quanto mangi

Guarda cosa mangi e quanto mangi

Dato che faccio il digiuno intermittente non mangio nulla fino a mezzogiorno (ora di pranzo).

Quindi schiaccio il mio lavoro la mattina. Finisco la maggior parte del mio lavoro all'inizio della giornata.

Ma la maggior parte di voi probabilmente fa colazione.

Quindi, dopo che ti sei vestito e pronto per il lavoro, potresti voler fare colazione.

Guarda cosa mangi e quanto mangi lì amico!

Ecco un fatto interessante;

Tutti digiuniamo.

Andiamo tutti a dormire e questo significa che non mangiamo per un certo periodo di tempo.

Stai digiunando mentre dormi ogni notte.

Il digiuno è inevitabile per tutti noi.

Ora, quando il tuo corpo è a digiuno, sei sensibile all'insulina.

Ciò significa, ciò che metti nel tuo corpo e soprattutto quanto - la prima cosa al mattino - è molto importante per come ti sentirai durante la giornata.

Qual è il lavoro dell'insulina che chiedi?

L'insulina è ciò che apre la cellula in modo che il glucosio nel sangue possa entrare e fornire energia alla cellula.

Devi stare attento a che tipo di cibo mangi e quanto mangi nel tuo primo pasto della giornata.

Se mangi molti carboidrati (carboidrati), più di quanto dovresti, come pane, cereali o patate, ecc. - insieme a cibi ad alto contenuto di zucchero come gelatina, succo d'arancia o dolci come ciambelle, ecc. - ti schianterai molto duramente e avrai energia molto bassa per ore.

Il tuo livello di energia durante la giornata dipenderà da quanto di questi tipi di cibo che consumi durante la colazione (o il primo pasto della giornata).

Ora, non sto dicendo che non dovresti mangiare nessuno degli alimenti che ho menzionato, affatto.

Quello che sto dicendo è di essere più consapevole di ciò che metterai nel tuo corpo e di quanto se vuoi esibirti ad alto livello durante il giorno.

Puoi mangiare quello che vuoi.

Ciò che è più importante qui è guardare quanto.

Se hai intenzione di mangiare qualcosa per colazione, ti consiglio vivamente di farne una piccola colazione. Più piccole sono le porzioni, meglio è.

Devi anche considerare di quanta energia il tuo corpo ha bisogno per digerire il cibo che stai consumando.

Se svolgi il tuo lavoro online di pomeriggio o di notte, vale lo stesso consiglio.

Non far lavorare il tuo corpo così duramente da digerire e spendere molte energie per farlo, lasciandoti con così poca energia per lavorare sul tuo business online.

Se mangi un pasto piccolo, quanto basta perché il tuo corpo si rifornisca di energia, ti esibirai ad un livello elevato quando lavori da casa.

Aggiungi i giusti tipi di cibo a quel piccolo pasto e diventerai una macchina da lavoro!

Quello che voglio che tu mi tolga da questo è che tu sia consapevole delle tue abitudini alimentari e prenditi il ​​tempo per imparare di più sulla nutrizione e su come influisce sul tuo corpo e sul tuo cervello.

8 - Costruisci il tuo spazio di lavoro a casa

Costruisci il tuo spazio di lavoro a casa

Devi avere il tuo ufficio a casa.

Sei il capo di te stesso e un dipendente allo stesso tempo.

Quindi, devi costruire il tuo piccolo spazio a casa dove ti senti a tuo agio lavorando sul tuo computer.

Non ti dirò di mantenerlo organizzato o qualcosa del genere.

Pensavo che mantenere la mia scrivania e il mio spazio di lavoro organizzati mi avrebbe aiutato con la produttività, ma non è vero.

Ciò che è più importante è sentirsi a proprio agio nel proprio spazio di lavoro a casa.

Qualunque cosa funzioni per te.

Assicurati solo di avere una bella messa a punto a casa e di essere molto a tuo agio a lavorare lì.

Rendilo il tuo spazio - il tuo spazio di lavoro.

Di 'alla tua famiglia che questo è il tuo ufficio a casa e che quando sei lì sei lì per lavorare.

Chiamalo tuo.

Se vivi in ​​una piccola casa o in un luogo, diventa creativo e usa una piccola sezione per costruire questo spazio di lavoro dove puoi stare tranquillo e sentirti a tuo agio pronto ad affrontare tutte le tue attività.

È importante sentirsi a proprio agio!

9 - Crea l'ambiente giusto

Crea l'ambiente giusto

Ciò è correlato all'area di lavoro.

Devi essere da qualche parte nella tua casa dove ti senti a tuo agio e ti fa sentire bene essere lì.

Forse vuoi essere vicino a una grande finestra che si affaccia sulla natura o sulla strada. O forse no.

Il mio ufficio ha due finestre di medie dimensioni che si affacciano sulla strada e alcuni alberi.

Adoro avere il sole che splende attraverso la mia finestra ed essere in grado di guardare il cielo blu mentre sono seduto davanti al mio computer a lavorare.

Mi piace anche suonare un po 'di musica in sottofondo.

Il tipo di musica che suono dipenderà dal mio stato d'animo attuale.

A volte, riproduco video motivazionali in sottofondo mentre lavoro.

Ho sempre il volume molto basso quanto basta per farmi sentire.

Anche la riproduzione di una stazione radio locale è qualcosa che mi piace fare di tanto in tanto.

Ho decorato il mio piccolo spazio di lavoro con arte e citazioni motivazionali e poster.

Fondamentalmente, creo l'ambiente giusto che funziona meglio per me quando dedico alcune ore al mio blog e alla mia attività di marketing su Internet.

Mi comporto come se fossi in un ufficio e avessi il tipo di ambiente dell'ufficio.

Sai, è tipico avere una stazione radio in sottofondo in un piccolo ufficio, una bella scrivania con una bella sedia e alcune belle opere d'arte alle pareti, forse dei fiori finti e cose del genere.

Costruisci il tuo ambiente di lavoro a casa che ti fa sentire bene.

10 - Sappi quando devi fare una pausa

Sappi quando devi fare una pausa

Questo è molto importante.

Devi imparare quando devi allontanarti dal tuo computer e fare una pausa.

Non lavorare troppo da solo.

Anche se hai una scadenza, fare delle pause veloci ti aiuterà a fare di più, molto più velocemente ed efficacemente.

Fidati di me.

Le pause veloci e lunghe sono estremamente importanti.

Le pause ti consentono di mantenerti produttivo non sovraccaricando il cervello.

Il tuo corpo e la tua mente ti diranno quando dovresti fare una pausa.

Ascolta te stesso attentamente.

Devi essere intelligente con le tue pause per mantenere lo stesso livello di concentrazione e produttività.

Quando fai una pausa, allontanati dal tuo spazio di lavoro.

Ti consiglierei di fare una breve passeggiata o di dedicare qualche minuto allo stretching.

Una cosa che mi piace fare è programmare le mie pause.

Da quando lo faccio a tempo pieno, ho molte interruzioni nel mio programma di lavoro.

Per esempio; nel mio programma di lavoro lavoro dalle 9:00 alle 12:00 - dalle 12:1 alle 1:2 è la mia pausa pranzo - torno al lavoro dalle 2:4 alle 5:6 - faccio una lunga pausa dalle 30:XNUMX alle XNUMX:XNUMX e faccio qualcosa di fisico come camminare o gioco a basket con gli amici - torno per lavorare ancora online dalle XNUMX:XNUMX alle XNUMX:XNUMX.

Ma, a volte, entri nella "zona" e puoi lavorare per molte ore di fila. Nel momento in cui esci dalla zona, probabilmente significa che è ora di fare una pausa.

Tieni presente che lavoro online a tempo pieno e questo è il motivo per cui posso fare tutte queste pause durante la giornata.

Potrebbe essere diverso per te. Potresti avere solo 3-4 ore per lavorare online. Ma hai ancora bisogno di fare delle pause veloci.

Se questo è il tuo caso, ti consiglio vivamente di seguire il mio prossimo hack per la produttività.

11 - Lavorare a pezzi (la tecnica del Pomodoro)

Lavorare a pezzi (la tecnica del Pomodoro)

Amo questa tecnica.

Lavorare online a tempo pieno per me è ancora una novità.

Quindi, quando non ero a tempo pieno ho dovuto imparare come essere produttivo con il poco tempo che avevo per lavorare sul mio blog e sul mio business online.

Ho scoperto che lavorare in piccoli pezzi aiuta molto a rimanere concentrati e produttivi.

Ho usato la tecnica del Pomodoro per aiutare con questo.

Qui è dove lavoreresti per 25 minuti di fila e ti prenderesti una pausa di 5 minuti. E lo ripeti per tutto il tempo necessario.

Se hai poco tempo per lavorare online, ti consiglio vivamente di implementare questa tecnica per aiutarti a mantenerti il ​​più produttivo possibile.

Ecco un video che spiegherà di più su questa tecnica del Pomodoro.

Puoi utilizzare un timer sul tuo telefono o questo strumento online chiamato Tomato-Timer.

Impara a usare questa tecnica e finisci le cose velocemente.

12 - Sbarazzarsi delle distrazioni

Sbarazzarsi delle distrazioni

Evito di andare sui social network e controllare le e-mail mentre svolgo lavori che non li richiedono.

Disattivo le notifiche del browser e metto a tacere il telefono mentre eseguo attività importanti online.

Questa è la distrazione online.

Devi anche ignorare le distrazioni al di fuori del tuo computer.

Se ci sono rumori che ti infastidiscono, fai qualcosa al riguardo.

Se c'è un problema fulmineo che ti infastidisce, fai qualcosa al riguardo.

Se c'è qualcosa nel tuo ambiente di lavoro che ti dà fastidio, fai qualcosa al riguardo.

Alla fine della giornata, è tuo compito sbarazzarti delle distrazioni e di tutto ciò che potrebbe trasformarsi in una distrazione.

Se il tuo spazio di lavoro a casa è vicino a una finestra e la vista ti distrae, chiudi quella finestra e abbassa le persiane.

Sii flessibile.

È tua responsabilità prenderti cura della tua concentrazione e non lasciare che le cose ti infastidiscano troppo. Hai sempre il controllo, quindi usa quel potere a tuo vantaggio.

13 - Hack your brain (neuroscience)

Hack your brain (neuroscience)

Questo è uno dei miei trucchi per la produttività più efficaci.

Ho già detto quanto amo studiare il cervello e la psicologia umana?

Imparare di più su come funziona il tuo cervello e su come funziona la tua mente è una delle chiavi per mantenere alti i livelli di produttività e dare il massimo il più a lungo possibile.

Uno dei miei autori e oratori motivazionali preferiti è Mel Robbins.

Ha questa tecnica di neuroscienza per hackerare il tuo cervello e costringerlo a concentrarsi e ad affrontare un compito in modo efficace.

La regola dei 5 secondi

Nel momento in cui prendi la decisione di fare qualcosa di nuovo, hai solo 5 secondi per agire prima che il tuo cervello inizi a cercare di convincerti.

Questo accade tutto il giorno, che tu ne sia consapevole o meno.

Ora, questo post sul blog diventerà ancora più lungo se spiego la scienza in dettaglio, quindi lascerò che Mel ti spieghi la regola dei 5 secondi.

La tecnica semplice

Qui è dove conti all'indietro da 5 proprio prima di dover lavorare su qualcosa di nuovo.

La scienza di base alla base di questo è che il tuo cervello è abituato a comportamenti abituali e contare all'indietro non è qualcosa che fai molto spesso.

Quindi, innesca molte cose nel tuo cervello e innesca connessioni che erano dormienti per un po '. Questo aiuta ad attivare la corteccia prefrontale in un modo che ti aiuta a essere più produttivo e positivo.

Questo aiuta a creare il file energia di attivazione hai bisogno di iniziare qualcosa.

Ucciderai la procrastinazione con questa tecnica.

Cosa devi fare

Contare all'indietro da 5 subito prima di aver deciso di affrontare un nuovo compito. Conta alla rovescia e fallo!

Puoi anche usare questa tecnica per sbarazzarti delle vecchie cattive abitudini e crearne di nuove.

Questa tecnica di neuroscienza di Mel Robbins ha aiutato enormemente a sbarazzarsi della procrastinazione, creare nuove abitudini migliori nella mia vita e rimanere concentrato e produttivo il più possibile.

Funziona veramente!

Per finire

È tua responsabilità lavorare su te stesso e implementare metodi collaudati per mantenere qualcuno produttivo e concentrato.

Non è una grande sfida seguire tutto ciò che ho menzionato qui. Non sarà facile, ma non è impossibile.

Sono stato in grado di cambiare tutta la mia vita seguendo tutto ciò di cui ti ho appena parlato.

Sono la prova vivente che tutto è possibile se lo vuoi abbastanza e prendi il tempo per apprendere le giuste conoscenze e implementarle con coerenza.

Lavorare da casa è una benedizione, ma non darlo per scontato.

Devi crescere ed espandere il tuo business online e rimanere il più produttivo possibile con il tuo lavoro è la chiave.

Nel corso di

Hai qualche consiglio sulla produttività che vorresti aggiungere a questo elenco? Quale è il vostro preferito? Stai implementando tutti questi o alcuni di questi?

Se hai domande o pensieri su questo argomento, ti preghiamo di lasciarli in un commento qui sotto. Mi piacerebbe sentirti!

Fatto divertente; l'intero post del blog è lungo circa 4,600 parole - l'ho scritto in poche ore senza alcuna pianificazione in anticipo (totalmente colpa mia) - ma l'ho fatto perché so come essere super produttivo e mi sono divertito a crearlo per aiutarti diventa questa macchina produttiva che vuoi essere! - Metto in atto i miei suggerimenti per fare la merda, sul serio! ;)

Una piccola richiesta; se conosci qualcuno che trarrebbe vantaggio da queste informazioni, condividilo con lui. Apprezzerei davvero il supporto che diffonde l'amore qui. Grazie mille!

Fai le cose in modo veloce ed efficace! Impara questi 13 trucchi per la produttività e diventa una macchina produttiva! Click to Tweet

Impara e implementa subito!

Fino alla prossima volta.


Come essere più produttivi lavorando da casa (13 trucchi per la produttività)

Per favore, Pin Me !! :)


 

Come essere più produttivi lavorando da casa (13 trucchi per la produttività) by