Atualizado pela última vez em 25 de março de 2021 por Freddy GC

Trabalhar em casa pode ser uma bênção e uma maldição ao mesmo tempo.

Lembro-me de quando comecei minha jornada como blog e tive que trabalhar sentado em frente ao computador em casa.

Foi muito difícil para mim manter o foco e ser produtivo.

Eu não tinha ideia de como ser mais produtivo trabalhando em casa.

Levei anos para realmente me tornar mais produtivo trabalhando em casa.

E, finalmente, construir o negócio de blogging que eu sonhava construir há muito tempo.

Devo todo o meu sucesso como blog a aprender como ser mais produtivo trabalhando online.

Vou explicar por quê.

Como ser mais produtivo trabalhando em casa (14 Hacks de produtividade)

Aprendi sobre blogs e a oportunidade de ganhar dinheiro online em 2011.

Eu era um completo novato.

Mas tomei a decisão de aprender tudo o que pudesse sobre blogs e marketing na internet.

Fiquei obcecado.

Eu falava sobre como ganhar dinheiro online trabalhando em casa o tempo todo.

Eu lembro; meus amigos riam de mim.

Disseram-me que eu era louco e que o meu sonho de um dia poder ganhar dinheiro blogando online e trabalhando em casa - era ridículo.

Quem está rindo agora, idiotas! : D

De qualquer forma.

Dediquei todo o meu ser ao estudo da arte de blogging para lucros.

Já ouvi tantos empreendedores de sucesso nessa área quanto possível.

Eu leio postagem de blog após postagem de blog. Ouvido áudio após áudio. Entrevista após entrevista.

Comprei cursos e treinamentos.

Quer dizer, eu investi muito para aprender tudo o que pudesse para ter sucesso com meus blogs.

Eu me eduquei tanto quanto pude.

Eu precisava ter sucesso.

O fracasso não era uma opção.

Devo dizer que meus amigos e familiares que riram de mim no início só ajudaram a fazer mais e se tornar mais.

Eles acenderam um fogo sob minha bunda para que isso acontecesse de qualquer maneira.

Portanto, eu tinha todo o conhecimento para me tornar um blogueiro e um comerciante de internet de sucesso.

Mas, havia um grande problema.

Embora eu soubesse exatamente o que precisava fazer para ter sucesso no blog online, por muito tempo não sabia.

Continuei falhando por alguns anos.

A pior parte é que eu sabia o motivo e não fiz nada a respeito.

Veja, eu sofri de uma depressão muito forte durante toda a minha vida.

Eu também tive um problema de tireóide. Eu ficaria muito preguiçoso facilmente. E ganhei muito peso graças aos maus hábitos.

Isso não é desculpa.

Mas, devo dizer que foi muito difícil para mim me manter focado e produtivo.

Eu estava abordando tudo de uma forma estúpida.

Eu só me culpo.

No verão de 2016, eu tive.

Foi quando algo dentro de mim acordou pra caralho.

Já estava tendo algum sucesso ganhando dinheiro online.

Mas, eu não estava onde queria estar com os blogs.

Eu queria ser capaz de ganhar um bom dinheiro blogando e ajudar outras pessoas a fazer o mesmo.

Eu ainda estava me sentindo super deprimido e super gordo (porque estava).

No verão de 2016, eu pesava cerca de 280 libras.

Hoje, peso cerca de 175 libras indo para 180 porque estou ganhando massa muscular.

Eu me tornei um rato de academia.

Eu sou o mais saudável que já estive em toda a minha vida. Eu pareço uma pessoa totalmente diferente.

É inacreditável.

Eu ainda me choco às vezes - quando eu realmente penso sobre onde eu estava com minha saúde e estilo de vida apenas dois anos atrás.

É uma loucura como se pode mudar completamente quando realmente se quer.

Então, a primeira coisa que fiz durante aquele verão de 2016 foi aprender como ser mais produtivo trabalhando em casa.

Tive de começar mudando completamente meu estilo de vida e hábitos.

Tive que perder todo o peso extra e mudar minha dieta.

Eu sabia que o que estava comendo e com que frequência estava afetando meu cérebro, meu humor, meu foco e os níveis de produtividade.

Perder todo o peso extra e mudar meu estilo de vida me ajudou a superar a depressão, curou meu problema de tireoide completamente (sem nunca ir ao médico) e, finalmente, me ajudou a me concentrar mais e a ser superprodutiva.

Deixe-me dizer a você, foi muito difícil conseguir isso.

Mas valeu a pena!

Comecei a estudar muito mais o cérebro e a psicologia humana.

Adoro esses tópicos porque eles ajudam você a se tornar um ser humano melhor.

Hoje, quero compartilhar com vocês o que aprendi a aumente a produtividade trabalhando em casa.

Se você deseja ser mais produtivo quando está sentado em frente ao computador para trabalhar em seu blog e negócios online, deve seguir tudo o que estou prestes a compartilhar com você.

Eu realmente quero ajudá-lo a se tornar uma máquina produtiva.

Assim, você pode fazer as coisas com eficácia e rapidez.

Isso é o que me permitiu colocar no trabalho necessário para levar meu blog para o próximo nível.

É por isso que eu disse no início desta postagem do blog que devo todo o meu sucesso como blog a aprender como ser mais produtivo trabalhando em casa.

Como me tornei mais produtivo com meu tempo, consegui realizar muitos dos meus objetivos de blog.

Se você quer se tornar um blogueiro de sucesso, você precisa trabalhar consistentemente.

Você tem que fazer o que precisa fazer diariamente.

Não há como contornar o trabalho.

Provavelmente, você já sabe o que precisa fazer, mas tende a procrastinar muito.

Eu sei que muitos novos blogueiros não têm muito tempo para trabalhar online. Mas, deixe-me dizer, ter menos tempo pode realmente ajudá-lo.

Ter menos tempo para trabalhar no seu blog e no seu negócio na Internet - pode realmente ajudá-lo porque você sabe que tem tempo limitado, então fará de tudo para ser o mais eficaz e produtivo possível com o tempo que tiver.

Depende de você o que você faz com seu tempo e como você o usa.

Se você se sentir perdido, eu recomendo fortemente investir em sua educação para que você possa saber o que fazer exatamente.

Vamos chegar a esses 13 hacks de produtividade.

Estou basicamente compartilhando com você minha rotina diária.

Isso é o que eu mesmo faço para ser esse prolífico blogueiro e comerciante da Internet.

Vou listar essas dicas de produtividade em ordem.

Como Ser Mais Produtivo Trabalhando em Casa - Meus 13 Hacks de Produtividade

1 - Planeje seu dia com antecedência

Planeje seu dia com antecedência

Tenho um quadro branco em minha área de trabalho em casa e o uso todos os dias para planejar meu próximo dia com antecedência.

Gosto de escrever minhas metas diárias.

Realmente ajuda definir pequenos objetivos todos os dias. Isso o manterá no caminho certo e focado.

Também listo minhas tarefas diárias.

Isso me ajuda a saber exatamente o que devo fazer durante o dia para cumprir minhas metas diárias.

Você deve implementar isso e planejar seu próximo dia na noite anterior.

Você será capaz de acordar e não se preocupar com nenhum planejamento.

Você também deve ser mais específico com seu planejamento.

Por exemplo, saiba exatamente quais sites você precisa visitar hoje, o que você precisa fazer e aonde ir, a quem você precisa entrar em contato, qual método de marketing na internet você precisa trabalhar hoje e coisas assim.

Eu organizo tudo isso no meu computador.

Eu organizei meus favoritos e uso Google Docs para me ajudar a me manter organizado.

Fazer isso me ajuda faça as coisas mais rápido sem perder tempo procurando coisas e links.

Você deveria fazer o mesmo.

2 - Mantenha um horário de trabalho

Mantenha um horário de trabalho

Se você está planejando construir um negócio de blog - então você deve trate o blog como um negócio real.

Seu blog é o seu negócio.

Trabalhar em casa é o seu negócio.

Acontece que sua casa é seu escritório.

Você é seu próprio chefe.

Portanto, seja um chefe muito bom e profissional para si mesmo.

Crie seu próprio horário de trabalho de acordo com o que está acontecendo em sua vida.

Se você está fazendo isso em tempo parcial e tem o emprego principal - trate isso como um segundo emprego.

Você precisa organizar seu tempo de acordo. Isso é superimportante.

Do contrário, você não será tão produtivo e não obterá os resultados que procura.

Minha sugestão; crie um cronograma de trabalho que funcione para você, imprima-o e coloque-o em sua área de trabalho em casa, e talvez também coloque-o na porta da geladeira da cozinha.

Divirta-se com isso!

Eu me divirto muito interpretando meu próprio patrão e sendo criativo com o que faço por mim mesmo para me manter sob controle e fazer o trabalho para o meu negócio online.

Faça isso e você se sentirá bem todos os dias no trabalho - em casa.

3 - Ouça um vídeo ou áudio motivacional assim que acordar

Eu faço isso todos os dias.

A primeira coisa que faço quando acordo todas as manhãs é ir ao Youtube no meu telefone ou smart tv e jogar um longo vídeo motivacional.

Eu ouço enquanto ainda estou na cama acordando e me preparando para levantar.

Isso me inflama como um louco. Cada vez!

Seu subconsciente está mais ativo logo quando você acorda.

Esta é uma grande oportunidade para você treinar seu cérebro para usar essa ativação subconsciente pela manhã para pensar positivamente e realizar mais ao longo do dia.

Aqui está um fato interessante;

Os cientistas descobriram uma correlação entre a frequência das ondas cerebrais e o estado do corpo ao longo do dia.

Quando você acorda de manhã, seu cérebro opera a cerca de 10.5 ondas por segundo e diminui ao longo do dia - este é um achado fenomenal para os seres humanos.

Existe algo chamado “The Alpha Stage” em seu cérebro - que varia de 8 a 13 Hz (ou ciclos por segundo) - esse estágio alfa foi chamado de porta de entrada para a mente subconsciente.

Agora, pense sobre este estudo e como você pode usá-lo para ajudá-lo a ter sucesso.

Quando você acorda, seu cérebro está operando a 10.5 Hz, o que significa que você está no estágio alfa, então qualquer coisa que você colocar em sua mente neste momento é fundamental para sua mentalidade para o dia e como será o seu dia inteiro.

Isso é algo poderoso! : D

Adoro estudar o cérebro e o corpo humano por esse motivo.

Aprender esses pequenos fatos pode ajudá-lo tremendamente quando você está procurando construir um negócio de sucesso.

Como mencionei anteriormente neste enorme post do blog, se você seguir todos os meus hacks de produtividade, você se tornará uma máquina produtiva e fará as coisas de forma eficaz e rápida.

Faça isso todas as manhãs. E observe o que acontece depois de alguns meses de implementação.

Por favor, deixe-me saber se alguma coisa que estou compartilhando aqui te ajudar, eu adoraria ouvir sua história.

4 - Faça sua cama

Faça sua cama

Logo depois de ouvir um vídeo motivacional, eu me levanto e faço minha cama.

Este pequeno ato me ajuda a construir minha autodisciplina.

Realmente funciona.

Imediatamente, você já sente que realizou algo no seu dia e isso aumenta sua autoconfiança, esteja você ciente disso ou não.

Fazer isso no início do dia o ajudará a manter a mentalidade de que você precisa fazer as coisas imediatamente.

Eu recomendo fortemente que você implemente isso junto com tudo o que já mencionei.

5 - Faça uma caminhada ou faça exercícios

Faça uma caminhada ou faça exercícios

Depois de escovar os dentes e me limpar, fico pronta para dar uma caminhada.

Eu não tomaria café da manhã antes da minha caminhada.

Isso é o que eu recomendo - você é livre para personalizar isso de acordo com o que te faz sentir bem.

(Eu também faço jejum intermitente, então não como até as 12h)

Depois da minha caminhada, treino por 30 a 60 minutos.

Agora, você não precisa fazer as duas coisas. Esta é mais uma escolha pessoal.

Mas, fazer seu corpo se mexer logo depois de acordar é muito importante.

Isso vai bombear mais sangue e oxigênio para o cérebro.

E isso permitirá que você pense com muito mais clareza, se livre da névoa da mente e tenha um foco melhor quando estiver pronto para enfrentar suas tarefas.

O movimento cria emoção.

Isso é algo que aprendi com um blogueiro de muito sucesso há muito tempo.

Quando você faz algo físico, quase instantaneamente muda seu humor e emoções.

Isso o deixará com mais disposição para fazer o trabalho que você precisa realizar.

Experimente e veja como você se sente. Eu recomendo fortemente que você adicione isso à sua rotina diária.

6 - Tome um banho e vista-se como se fosse trabalhar

Tome um banho e vista-se como se fosse trabalhar

Quando termino meu treino, entro imediatamente no chuveiro.

Aqui está o meu pequeno truque para acordar seu corpo como um louco;

No final do meu banho, eu mudo minha água de morna para super fria!

Eu fico sob água super fria por cerca de 30 segundos a um minuto ou dois.

Isso choca meu corpo e minha mente tremendamente.

Isso é muito melhor do que uma xícara de café. Estou te dizendo.

De repente, você está mais alerta e pode se concentrar como uma máquina.

Eu não vou mentir para você, é realmente uma pena ficar debaixo de água muito fria por qualquer período de tempo, especialmente durante o inverno.

É uma merda toda vez. Nunca fica mais fácil.

Mas, eu faço isso pelos benefícios.

Sempre me sinto incrível depois.

Aqui está uma citação interessante de Este artigo;

“A água fria aumenta a circulação sanguínea, libera endorfinas e pode tornar você um ser humano mais produtivo - se você puder lidar com isso”

Isso é verdade.

Sinto isso toda vez que tomo um banho frio rápido.

E, logo após esse banho energizante, me visto.

Eu ajo como se fosse trabalhar em um escritório fora da minha casa.

Torna-se divertido. Jogando empregado.

Isso me ajuda a ter a mentalidade de que estou aqui para ter um trabalho produtivo quando me sento à minha mesa atrás do computador em meu espaço de trabalho em casa.

Estou lhe dizendo, o banho e a fantasia vão ajudá-lo a ser mais produtivo quando estiver trabalhando em casa.

Eu recomendo que você implemente isso. Sério!

7 - Observe o que você come e quanto você come

Observe o que você come e quanto você come

Como faço jejum intermitente, não como nada até as 12h (hora do almoço).

Então, acabo com meu trabalho pela manhã. Eu faço a maior parte do meu trabalho no início do dia.

Mas, a maioria de vocês provavelmente toma o café da manhã.

Então, depois que você estiver todo vestido e pronto para o trabalho, você pode querer tomar o café da manhã.

Cuidado com o que você come e quanto você come lá amigo!

Aqui está um fato interessante;

Todos nós rápido.

Todos nós vamos dormir e isso significa que não vamos comer por um certo tempo.

Você está jejuando enquanto dorme todas as noites.

O jejum é inevitável para todos nós.

Agora, quando seu corpo está em jejum, você é sensível à insulina.

Isso significa, o que você coloca em seu corpo e mais importante quanto - logo de manhã - é super importante para como você vai se sentir ao longo do dia.

Qual é o trabalho da insulina, você pergunta?

A insulina é o que abre a célula para que a glicose do sangue possa entrar e fornecer energia à célula.

Você deve ter cuidado com o tipo de alimento que ingere e com a quantidade que ingere na primeira refeição do dia.

Se você comer muitos carboidratos (carboidratos), mais do que você deveria, como pão, cereal ou batata, etc. - junto com alimentos com alto teor de açúcar, como geleia, suco de laranja ou doces como donuts, etc. - você quebrará com muita força e terá muito pouca energia por horas.

Seu nível de energia ao longo do dia dependerá de quanto desses tipos de alimentos que você consome no café da manhã (ou na primeira refeição do dia).

Bem, não estou dizendo que você não deve comer nenhum dos alimentos que mencionei.

O que estou dizendo é para ter mais consciência sobre o que você vai colocar em seu corpo e quanto se quiser ter um desempenho de alto nível ao longo do dia.

Você pode comer o que quiser.

O que é mais importante aqui é observar quanto.

Se você vai comer alguma coisa no café da manhã, eu recomendo que você faça um pequeno café da manhã. Quanto menores forem as porções, melhor.

Você também deve considerar quanta energia seu corpo necessita para digerir os alimentos que está consumindo.

Se você faz seu trabalho online à tarde ou à noite, o mesmo conselho se aplica.

Não faça seu corpo trabalhar tanto para digerir e gastar muita energia fazendo isso - deixando você com tão pouca energia para trabalhar em seu negócio online.

Se você fizer uma refeição pequena, apenas o suficiente para o seu corpo se abastecer de energia, você terá um alto desempenho quando estiver trabalhando em casa.

Adicione os tipos certos de comida a essa pequena refeição e você se tornará uma máquina de trabalho!

O que eu quero que você aprenda com isso é que esteja consciente de seus hábitos alimentares e realmente reserve um tempo para aprender mais sobre nutrição e como ela afeta seu corpo e cérebro.

8 - Construa seu próprio espaço de trabalho em casa

Construa seu próprio espaço de trabalho em casa

Você precisa ter seu próprio escritório em casa.

Você é seu próprio patrão e um empregado ao mesmo tempo.

Portanto, você precisa construir seu próprio pequeno espaço em casa, onde se sinta confortável trabalhando em seu computador.

Eu não vou dizer a você para mantê-lo organizado ou algo assim.

Eu costumava pensar que manter minha mesa e espaço de trabalho organizados me ajudaria com a produtividade, mas isso não é verdade.

O mais importante é se sentir confortável em sua área de trabalho em casa.

O que funcionar para você.

Apenas certifique-se de que você tenha uma pequena configuração em casa e que você se sinta confortável trabalhando lá.

Faça dele o seu espaço - o seu espaço de trabalho.

Diga à sua família que este é o seu escritório em casa e que quando você estiver lá, estará lá para trabalhar.

Chame de seu.

Se você mora em uma casa ou lugar pequeno, seja criativo e use uma pequena seção para construir este espaço de trabalho onde você possa se sentir confortável e se sentir bem pronto para realizar todas as suas tarefas.

É importante se sentir confortável!

9 - Crie o ambiente certo

Crie o ambiente certo

Isso se correlaciona com a área de trabalho.

Você precisa estar em algum lugar em sua casa onde se sinta confortável e se sinta bem por estar lá.

Talvez você queira estar próximo a uma grande janela voltada para a natureza ou para a rua. Ou talvez não.

Meu escritório em casa tem duas janelas de tamanho médio voltadas para a rua e algumas árvores.

Eu adoro ter o sol brilhando através da minha janela e ser capaz de olhar para o céu azul enquanto estou sentado na frente do meu computador trabalhando.

Também gosto de tocar música de fundo.

O tipo de música que toco dependerá do meu humor atual.

Às vezes, assisto vídeos motivacionais em segundo plano enquanto trabalho.

Sempre tenho o volume muito baixo, apenas o suficiente para eu ouvir.

Tocar em uma estação de rádio local também é algo que eu gosto de fazer de vez em quando.

Decorei meu pequeno espaço de trabalho com arte e citações motivacionais e pôsteres.

Basicamente, eu crio o ambiente certo que funciona melhor para mim quando estou dedicando algumas horas ao meu blog e ao meu negócio de marketing na internet.

Eu ajo como se estivesse em um escritório e tivesse o tipo de ambiente de escritório.

Você sabe, é típico ter uma estação de rádio tocando ao fundo em um pequeno espaço de escritório, uma bela mesa com uma cadeira bonita e algumas obras de arte interessantes nas paredes, talvez algumas flores falsas e coisas assim.

Construa seu próprio ambiente de trabalho em casa que seja bom para você.

10 - Saiba quando você precisa fazer uma pausa

Saiba quando você precisa fazer uma pausa

Isto é muito importante.

Você precisa aprender quando precisa se afastar do computador e fazer uma pausa.

Não se sobrecarregue.

Mesmo se você tiver um prazo, fazer pausas rápidas o ajudará a fazer mais com mais rapidez e eficácia.

Confie em mim.

Pausas rápidas e longas são muito importantes.

As pausas permitem que você se mantenha produtivo sem sobrecarregar o cérebro.

Seu corpo e sua mente dirão quando você deve fazer uma pausa.

Ouça a si mesmo com atenção.

Você precisa ser esperto com suas pausas para manter o mesmo nível de foco e produtividade.

Quando fizer uma pausa, afaste-se do seu espaço de trabalho.

Eu recomendaria que você fizesse uma caminhada rápida ou se alongasse por alguns minutos.

Uma coisa que gosto de fazer é programar minhas pausas.

Como faço isso em tempo integral, tenho muitas interrupções em meu horário de trabalho.

Por exemplo; no meu horário de trabalho, trabalho das 9h00 às 12h00 - das 12h1 às 1h2 é a minha pausa para o almoço - volto ao trabalho das 2h4 às 5h6 - faço uma longa pausa das 30hXNUMX às XNUMXhXNUMX e faço algo físico, como caminhar ou jogo basquete com amigos - volto para trabalhar mais online das XNUMXh às XNUMXhXNUMX.

Mas, às vezes, você chega “na zona” e pode trabalhar por muitas horas seguidas. No momento em que você sai da zona, provavelmente significa que é hora de uma pausa.

Observe que eu trabalho online em tempo integral e é por isso que posso fazer tantos intervalos ao longo do dia.

Pode ser diferente para você. Você pode ter apenas 3 a 4 horas para trabalhar online. Mas você ainda precisa fazer pausas rápidas.

Se for esse o seu caso, eu recomendo fortemente que você siga meu próximo hack de produtividade.

11 - Trabalho em pedaços (técnica Pomodoro)

Trabalho em pedaços (a técnica Pomodoro)

Eu amo essa técnica.

Trabalhar online em tempo integral para mim ainda é uma novidade.

Então, quando eu não estava em tempo integral, tive que aprender a ser produtivo com o pouco tempo que tinha para trabalhar no meu blog e negócios online.

Descobri que trabalhar em pequenos pedaços ajuda muito a manter o foco e a produtividade.

Usei a técnica Pomodoro para ajudar nisso.

É aqui que você trabalharia por 25 minutos direto e faria uma pausa de 5 minutos. E você repete isso pelo tempo que precisar.

Se você tem tempo limitado para trabalhar online, recomendo enfaticamente que implemente esta técnica para ajudá-lo a se manter o mais produtivo possível.

Aqui está um vídeo que explicará mais sobre essa técnica Pomodoro.

Você pode usar um cronômetro em seu telefone ou esta ferramenta online chamada Tomato-Timer.

Aprenda a usar essa técnica e faça as coisas acontecerem rapidamente.

12 - Livre-se das distrações

Livre-se das distrações

Evito acessar redes sociais e verificar e-mails enquanto faço um trabalho que não os exige.

Eu desligo as notificações do navegador e silencio meu telefone enquanto estou realizando tarefas importantes online.

Esta é a distração online.

Você também deve ignorar distrações fora de seu computador.

Se houver ruídos que o incomodem - faça algo a respeito.

Se houver um problema de raio que o incomode - faça algo a respeito.

Se houver algo em seu ambiente de trabalho que o incomode - faça algo a respeito.

No final do dia, é seu trabalho livrar-se das distrações e de qualquer coisa que possa se tornar uma distração.

Se a sua área de trabalho em casa estiver próxima a uma janela e a vista o estiver distraindo, feche a janela e baixe as cortinas.

Seja flexível.

É sua responsabilidade cuidar do seu foco e não deixar que as coisas o incomodem muito. Você está sempre no controle, então use esse poder a seu favor.

13 - Hack seu cérebro (neurociência)

Hack seu cérebro (neurociência)

Este é um dos meus hacks de produtividade mais eficazes.

Já mencionei o quanto adoro estudar o cérebro e a psicologia humana?

Aprender mais sobre como seu cérebro funciona e como sua mente funciona é uma das chaves para manter os níveis de produtividade altos e ter o melhor desempenho pelo maior tempo possível.

Um dos meus autores favoritos e palestrante motivacional é Mel Robbins.

Ela tem essa técnica de neurociência para hackear seu cérebro e forçá-lo a se concentrar e a realizar uma tarefa com eficácia.

A regra dos 5 segundos

No momento em que você está tomando a decisão de fazer algo novo, você só tem cerca de 5 segundos para agir antes que seu cérebro comece a tentar dissuadi-lo.

Isso acontece o dia todo, esteja você ciente disso ou não.

Agora, esta postagem do blog vai ficar ainda mais longa se eu explicar a ciência em detalhes, então vou deixar Mel explicar a regra dos 5 segundos para você.

A técnica simples

É aqui que você conta regressivamente a partir de 5 antes de precisar trabalhar em algo novo.

A ciência básica por trás disso é que seu cérebro está acostumado a um comportamento habitual e a contagem regressiva não é algo que você faz com frequência.

Então, ele aciona muitas coisas dentro do seu cérebro e aciona conexões que estavam adormecidas por um tempo. Isso ajuda a ativar o córtex pré-frontal de uma forma que o ajuda a ser mais produtivo e positivo.

Isso ajuda a criar o energia de ativação você precisa começar em algo.

Você vai matar a procrastinação com esta técnica.

O que você precisa fazer

Conte regressivamente a partir de 5 antes de decidir que vai realizar uma nova tarefa. Conte para trás e vá em frente!

Você também pode usar essa técnica para se livrar de velhos hábitos ruins e criar novos.

Essa técnica de neurociência de Mel Robbins ajudou tremendamente a me livrar da procrastinação, a criar novos hábitos melhores em minha vida e a manter o foco e a produtividade o máximo possível.

Realmente funciona!

Resumindo

É sua responsabilidade trabalhar consigo mesmo e implementar os métodos comprovados para manter alguém produtivo e focado.

Não é um grande desafio seguir tudo o que mencionei aqui. Não vai ser fácil, mas não é impossível.

Pude mudar toda a minha vida seguindo tudo o que acabei de falar com você.

Eu sou a prova viva de que tudo é possível se você quiser muito e dedicar um tempo para aprender o conhecimento certo e implementar com consistência.

Trabalhar em casa é uma bênção, mas não subestime isso.

Você precisa crescer e expandir seu negócio online e permanecer o mais produtivo possível com seu trabalho é a chave.

Para você

Você tem alguma dica de produtividade que gostaria de adicionar a esta lista? Qual deles é o seu favorito? Você está implementando tudo isso ou alguns deles?

Se você tiver alguma dúvida ou opinião sobre este tópico, deixe um comentário abaixo. Eu adoraria ouvir de você!

Fato engraçado; toda esta postagem do blog tem cerca de 4,600 palavras - eu escrevi em algumas horas sem nenhum planejamento prévio (totalmente minha culpa) - mas eu fiz porque eu sei como ser superprodutivo e me diverti criando isso para ajudar você torne-se a máquina produtiva que você deseja ser! - Implemento minhas próprias dicas para fazer merda, de verdade! ;)

Um pequeno pedido; Se você conhece alguém que se beneficiaria com essas informações, compartilhe-as com eles. Eu realmente aprecio o apoio espalhando o amor aqui. Muito obrigado!

Faça as coisas de forma rápida e eficaz! Aprenda esses 13 Hacks de produtividade e torne-se uma máquina produtiva! Clique Para Tweet

Aprenda e implemente imediatamente!

Até a próxima vez.


Como ser mais produtivo trabalhando em casa (13 Hacks de produtividade)

Por favor me fixe !! :)


 

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