Последнее обновление: 25 марта 2021 г., автор: Фредди ГК

Работа на дому может быть одновременно и благословением, и проклятием.

Я помню, когда я начал свой путь ведения блога, и мне приходилось делать работу, сидя перед компьютером дома.

Мне было действительно трудно сохранять концентрацию и работать продуктивно.

Я понятия не имел, как повысить продуктивность работы дома.

Мне потребовались годы, чтобы стать более продуктивным, работая дома.

И, наконец, построить блог-бизнес, о котором я мечтал построить очень давно.

Я обязан всем своим успехом в ведении блога научиться более продуктивно работать в Интернете.

Я объясню почему.

Как быть более продуктивным, работая из дома (14 советов по повышению продуктивности)

Я узнал о ведении блога и возможности зарабатывать деньги в Интернете в 2011 году.

Я был полным Новичок.

Но я принял твердое решение узнать все, что можно, о блогах и интернет-маркетинге.

Я стал одержим.

Я бы рассказал о том, как я собирался зарабатывать деньги в Интернете, постоянно работая дома.

Я помню; мои друзья смеялись надо мной.

Они сказали мне, что я сошел с ума и что моя мечта однажды заработать деньги на блогах в Интернете и работать из дома - была нелепа.

Кто сейчас смеется, сосунки! : D

Так или иначе.

Я посвятил все свое существо изучению искусства ведение блога ради прибыли.

Я выслушал как можно больше успешных предпринимателей в этой сфере.

Я читаю сообщение в блоге за сообщением в блоге. Слушал аудио после аудио. Интервью после собеседования.

Купил курсы и обучение.

Я имею в виду, я много вложил, чтобы узнать все, что мог, чтобы добиться успеха в своих блогах.

Я получил столько образования, сколько мог.

Я должен был добиться успеха.

Неудача - это не вариант.

Я должен сказать, что мои друзья и семья, которые смеялись надо мной вначале, только помогли сделать больше и стать больше.

Они зажгли огонь под моей задницей, чтобы это случилось, несмотря ни на что.

Итак, у меня были все знания, чтобы стать успешным блоггером и интернет-маркетологом.

Но возникла большая проблема.

Несмотря на то, что я точно знал, что мне нужно делать, чтобы добиться успеха в ведении блога в Интернете, я не знал этого долгое время.

Я терпел неудачи несколько лет.

Хуже всего то, что я знал почему и ничего не делал с этим.

Видите ли, я всю жизнь страдал от очень тяжелой депрессии.

Еще у меня была проблема с щитовидной железой. Я бы легко стал очень ленивым. А я так сильно поправилась из-за вредных привычек.

Это не оправдание.

Но должен сказать, что мне было очень сложно сохранять концентрацию и продуктивность.

Я подходил ко всему тупо.

Я виню только себя.

Летом 2016 года он у меня был.

Это когда что-то внутри меня разбудило к черту.

У меня уже был некоторый успех в зарабатывании денег в Интернете.

Но с блоггингом я был не там, где хотел бы быть.

Я хотел иметь возможность хорошо зарабатывать на блогах и помогать другим делать то же самое.

Я все еще чувствовал себя очень подавленным и чувствовал себя очень толстым (потому что был).

Летом 2016 года я весил около 280 фунтов.

Сегодня я прибавляю около 175 фунтов в 180, потому что набираю мышечную массу.

Я стала спортивной крысой.

Я самый здоровый из всех, что когда-либо были в моей жизни. Я выгляжу совершенно другим человеком.

Это невероятно.

Я все еще время от времени шокирую себя - когда действительно думаю о том, где я был со своим здоровьем и образом жизни всего два года назад.

Это безумие, как можно полностью измениться, когда ты действительно этого хочешь.

Итак, первое, что я сделал этим летом 2016 года, - это научился как быть более продуктивным, работая дома.

Мне пришлось начать с полного изменения своего образа жизни и привычек.

Пришлось сбросить лишний вес и изменить диету.

Я знал, что то, что я ел и как часто я ел, влияло на мой мозг, настроение, концентрацию внимания и уровень продуктивности.

Снятие лишнего веса и изменение образа жизни помогли мне преодолеть депрессию, полностью вылечили мою проблему с щитовидной железой (даже не обращаясь к врачу) и, наконец, помогли мне больше сосредоточиться и стать суперпродуктивным.

Скажу вам, это было действительно сложно.

Но оно того стоило!

Я стал намного больше изучать мозг и психологию человека.

Мне нравятся эти темы, потому что они помогают вам стать лучше.

Сегодня я хочу поделиться с вами тем, что я научился повысить продуктивность работы из дома.

Если вы хотите быть более продуктивным, сидя за компьютером, работая над своим блогом или онлайн-бизнесом, вы должны следить за всем, чем я собираюсь поделиться с вами.

Я действительно хочу помочь вам стать продуктивной машиной.

Так что вы можете делать все быстро и эффективно.

Это то, что позволило мне проделать необходимую работу, чтобы вывести свой блог на новый уровень.

Вот почему я сказал в начале этого сообщения в блоге, что всем своим успехом в ведении блога я обязан научиться более продуктивно работать из дома.

Поскольку я стал более продуктивным со своим временем, я смог достичь многих своих целей ведения блога.

Если вы хотите стать успешным блоггером, вы должны положить в работе последовательно.

Вы должны делать то, что вам нужно делать ежедневно.

Обойти работу невозможно.

Скорее всего, вы уже знаете, что вам нужно делать, но часто откладываете на потом.

Я знаю, что у многих начинающих блогеров не так много времени для работы в Интернете. Но позвольте мне сказать вам, что меньшее количество времени на самом деле может вам помочь.

Меньше времени на работу над своим блогом и интернет-бизнесом - это действительно может помочь вам, потому что вы знаете, что у вас ограниченное время, поэтому вы будете делать все возможное, чтобы быть максимально эффективным и продуктивным с тем, что у вас есть.

Вам решать, что вы делаете со своим временем и как вы его используете.

Если вы чувствуете себя потерянным, я настоятельно рекомендую инвестировать в ваше образование, чтобы вы точно знали, что делать.

Давайте перейдем к этим 13 советам по повышению производительности.

Я в основном делюсь с тобой мой распорядок дня.

Это то, что я делаю, чтобы стать плодовитым блоггером и интернет-маркетологом.

Я собираюсь перечислить эти советы по продуктивности по порядку.

Как быть более продуктивным, работая дома - Мои 13 советов по повышению продуктивности

1 - Планируйте свой день заранее

Планируйте свой день заранее

У меня есть доска в моем домашнем рабочем месте, и я использую ее каждый день, чтобы заранее спланировать свой следующий день.

Я люблю записывать свои ежедневные цели.

Это действительно помогает каждый день ставить перед собой небольшие цели, которых вы должны достичь. Это поможет вам не сбиться с пути и сосредоточиться.

Я также перечисляю свои ежедневные дела.

Это помогает мне точно знать, что мне следует делать в течение дня, чтобы достичь своих ежедневных целей.

Вы должны реализовать это и запланировать свой следующий день накануне вечером.

Вы сможете проснуться и совсем не беспокоиться о планировании.

Вы также должны быть более конкретными в своем планировании.

Например, точно знайте, какие веб-сайты вам нужно посетить сегодня, что вам нужно сделать и куда пойти, с кем вам нужно связаться, над каким методом интернет-маркетинга вам нужно работать сегодня и тому подобное.

Я все это организовываю на своем компьютере.

Я организовал свои закладки и использую Google Docs чтобы помочь мне оставаться организованным.

Это помогает мне делать дела быстрее не теряя времени на поиск вещей и ссылок.

Вы должны сделать то же самое.

2 - Соблюдайте график работы

Соблюдайте график работы

Если вы планируете создать блог-бизнес - тогда вам следует относиться к ведению блога как к настоящему бизнесу.

Ваш блог - это ваш бизнес.

Работа из дома - это ваше дело.

Так уж получилось, что ваш дом - это ваш офис.

Ты сам себе хозяин.

Так что будьте для себя чертовски хорошим и профессиональным начальником.

Составьте свой собственный график работы в соответствии с тем, чем вы занимаетесь в своей жизни.

Если вы работаете неполный рабочий день и выполняете основную работу - рассматривайте это как вторую работу.

Вам нужно соответствующим образом организовать свое время. Это очень важно.

В противном случае вы не будете столь продуктивны и не получите желаемых результатов.

Мое предложение; составьте рабочий график, который вам подходит, распечатайте его и положите на рабочее место дома, а также, возможно, повесьте его на дверцу холодильника на кухне.

Удачи с этим!

Мне очень нравится играть со своим боссом и проявлять творческий подход к тому, что я делаю для себя, чтобы держать себя под контролем и выполнять работу для своего онлайн-бизнеса.

Сделайте это, и вы будете чувствовать себя хорошо каждый день на работе - дома.

3 - Слушайте мотивационное видео или аудио, как только проснетесь.

Я делаю это каждый божий день.

Первое, что я делаю, просыпаясь каждое утро, - захожу на Youtube на телефоне или на смарт-телевизоре и играю долго. мотивационное видео.

Я слушаю его, пока еще в постели, просыпаюсь и собираюсь встать.

Меня это заводит как сумасшедший. Каждый раз, черт возьми!

Ваше подсознание наиболее активно, когда вы просыпаетесь.

Это отличная возможность потренировать свой мозг, чтобы использовать эту подсознательную активацию по утрам, чтобы мыслить позитивно и достигать большего в течение дня.

Вот интересный факт;

Ученые обнаружили корреляцию между частотой мозговых волн и состоянием организма в течение дня.

Когда вы просыпаетесь утром, ваш мозг работает со скоростью около 10.5 волн в секунду и снижается в течение дня - это феноменальная находка для людей.

Есть что-то под названием «Альфа-этап» в вашем мозгу - который колеблется от 8 до 13 Гц (или циклов в секунду) - эту альфа-стадию называют воротами в подсознание.

А теперь подумайте об этом исследовании и о том, как вы можете использовать его, чтобы добиться успеха.

Когда вы просыпаетесь, ваш мозг работает на частоте 10.5 Гц, что означает, что вы находитесь на альфа-стадии, поэтому все, что вы вкладываете в свой разум в это время, имеет решающее значение для вашего мышления на день и того, как пройдет весь ваш день.

Это мощная штука! : D

По этой причине я люблю изучать мозг и человеческое тело.

Изучение этих маленьких фактов может очень помочь вам, когда вы хотите построить успешный бизнес.

Как я уже упоминал ранее в этом массивном сообщении в блоге, если вы будете следовать всем моим советам по продуктивности, вы станете продуктивной машиной и будете делать все эффективно и быстро.

Делайте это каждое утро. И посмотрите, что произойдет через несколько месяцев после внедрения.

Пожалуйста, дайте мне знать, если что-то, чем я делюсь здесь, поможет вам, я хотел бы услышать вашу историю.

4 - Заправь кровать

Заправь кровать

Сразу после прослушивания мотивационного видео я встаю и заправляю постель.

Этот маленький поступок помогает мне развить самодисциплину.

Это действительно работает.

Сразу же вы чувствуете, что достигли чего-то за свой день, и это повышает вашу уверенность в себе, осознаёте вы это или нет.

Выполнение этого в начале дня поможет вам оставаться в том мышлении, что вам нужно делать все сразу же.

Я настоятельно рекомендую вам реализовать это вместе со всем остальным, о чем я уже упоминал.

5 - Прогуляйтесь или займитесь спортом

Прогуляйтесь или займитесь спортом

После того, как я почищу зубы и приведу себя в порядок, я готовлюсь к небольшой прогулке.

Я бы не стал завтракать перед прогулкой.

Это то, что я рекомендую - вы можете настроить это так, как вам нравится.

(Я также придерживаюсь периодического голодания, поэтому не ем до 12 часов дня)

После прогулки я тренируюсь от 30 до 60 минут.

Теперь вам не нужно делать и то, и другое. Это скорее личный выбор.

Но очень важно заставить ваше тело двигаться сразу после пробуждения.

Так вы перекачите в мозг больше крови и кислорода.

И это позволит вам думать намного яснее, избавиться от тумана разума и лучше сосредоточиться, когда вы будете готовы взяться за свои задачи.

Движение порождает эмоции.

Это то, что я давно узнал от очень успешного блоггера.

Когда вы делаете что-то физическое, это почти мгновенно меняет ваше настроение и эмоции.

Это поднимет вам настроение для работы, которую вы должны сделать.

Попробуйте это и посмотрите, что вы чувствуете. Я настоятельно рекомендую вам добавить это в свой распорядок дня.

6 - Примите душ и оденьтесь так, как будто собираетесь на работу.

Примите душ и оденьтесь так, как будто собираетесь на работу.

Закончив тренировку, я сразу же принимаю душ.

Вот мой маленький прием, чтобы разбудить ваше тело как сумасшедшее;

В конце душа я переключаю воду с теплой на очень холодную!

Я нахожусь под очень холодной водой от 30 секунд до минуты или двух.

Это ужасно потрясает все мое тело и разум.

Это лучше, чем чашка кофе. Я говорю вам.

Внезапно вы становитесь более внимательными и можете сосредоточиться, как машина.

Я не собираюсь врать тебе, это действительно отстой - находиться под очень холодной водой любое время, особенно зимой.

Это отстой каждый раз. Никогда не становится легче.

Но я делаю это ради выгоды.

После этого я всегда чувствую себя прекрасно.

Вот интересная цитата из этой статье;

«Холодная вода улучшает кровообращение, высвобождает эндорфины и может сделать вас более продуктивным человеком, если вы справитесь с этим»

Это правда.

Я испытываю это каждый раз, когда быстро принимаю холодный душ.

И сразу после этого бодрящего душа я одеваюсь.

Я веду себя так, как будто собираюсь работать в офисе за пределами дома.

Становится весело. Играющий сотрудник.

Это помогает мне понять, что я здесь, чтобы продуктивно работать, когда сажусь за свой стол за компьютером на рабочем месте дома.

Говорю вам, душ и переодевание помогут вам работать более продуктивно, когда вы работаете из дома.

Я так рекомендую вам реализовать это. Серьезно!

7 - Следите за тем, что вы едите и сколько вы едите

Следите за тем, что вы едите и сколько вы едите

Поскольку я придерживаюсь периодического голодания, я ничего не ем до 12 часов дня (обеденного перерыва).

Итак, я ломаю свою работу по утрам. Я выполняю большую часть своей работы рано утром.

Но большинство из вас, вероятно, завтракают.

Итак, когда вы все одеты и готовы к работе, вы можете захотеть позавтракать.

Смотри, что ты ешь и сколько там, дружище!

Вот интересный факт;

Мы все постимся.

Мы все засыпаем, а это означает, что мы не едим определенное время.

Вы каждую ночь поститесь, пока спите.

Пост неизбежен для всех нас.

Теперь, когда ваше тело находится в состоянии голодания, вы чувствительны к инсулину.

Это означает, что вы вкладываете в свое тело и самое главное сколько - Первое утро - очень важно для того, как вы будете себя чувствовать в течение дня.

Вы спросите, в чем заключается работа инсулина?

Инсулин - это то, что открывает клетку, чтобы глюкоза в крови могла поступать и обеспечивать клетку энергией.

Вы должны быть осторожны с тем, какую пищу вы едите и сколько вы едите в первый раз в день.

Если вы едите много углеводов (углеводов), больше, чем нужно, например, хлеб, хлопья, картофель и т. д. - наряду с продуктами с высоким содержанием сахара, такими как желе, апельсиновый сок или сладости, такие как пончики и т. д. - вы очень сильно упадете и будете иметь очень низкий уровень энергии в течение нескольких часов.

Ваш уровень энергии в течение дня будет зависеть от Сколько из этих продуктов, которые вы употребляете во время завтрака (или первого приема пищи в день).

Я не говорю, что вы вообще не должны есть какие-либо продукты, о которых я упомянул.

Я говорю, что нужно более осознанно относиться к тому, что вы собираетесь вложить в свое тело и сколько, если вы хотите работать на высоком уровне в течение дня.

Вы можете есть все, что хотите.

Здесь важнее посмотреть, сколько.

Если вы собираетесь съесть что-нибудь на завтрак, я настоятельно рекомендую вам приготовить небольшой завтрак. Чем меньше порции, тем лучше.

Вы также должны учитывать, сколько энергии нужно вашему организму, чтобы переваривать пищу, которую вы потребляете.

Если вы занимаетесь онлайн-работой днем ​​или ночью - применим тот же совет.

Не заставляйте свое тело так усердно работать, чтобы переваривать пищу, и не тратьте на это много энергии - у вас остается так мало энергии для работы над своим онлайн-бизнесом.

Если вы съедите небольшую порцию еды, ровно столько, чтобы ваше тело заправилось энергией, вы будете работать на высоком уровне, когда работаете из дома.

Добавьте к этому небольшому блюду правильные блюда, и вы станете рабочей машиной!

Я хочу, чтобы вы вынесли из этого осознание своих привычек в еде и действительно нашли время, чтобы узнать больше о питании и о том, как оно влияет на ваше тело и мозг.

8 - Создайте собственное рабочее место дома

Создайте собственное рабочее место дома

У вас должен быть собственный домашний офис.

Вы сами себе босс и одновременно служащий.

Итак, вам нужно создать свое собственное маленькое пространство дома, где вам будет комфортно работать за компьютером.

Я не собираюсь говорить вам, чтобы все было организовано или что-то в этом роде.

Раньше я думал, что упорядочение моего стола и рабочего места поможет мне повысить продуктивность, но это неправда.

Гораздо важнее чувствовать себя комфортно на рабочем месте дома.

Все, что вам подходит.

Просто убедитесь, что у вас дома есть хорошая небольшая установка и вам очень комфортно там работать.

Сделайте это своим пространством - своим рабочим пространством.

Скажите своей семье, что это ваш домашний офис и что, когда вы там, вы должны работать.

Назовите это своим собственным.

Если вы живете в небольшом доме или небольшом месте, проявите творческий подход и используйте небольшую секцию, чтобы создать это рабочее пространство, где вы можете чувствовать себя комфортно и чувствовать себя готовым взяться за все свои задачи.

Важно чувствовать себя комфортно!

9 - Создайте подходящую среду

Создайте подходящую среду

Это соответствует рабочему пространству.

Вы должны быть где-нибудь в своем доме, где вам будет комфортно и где вам будет хорошо.

Может быть, вы хотите быть рядом с большим окном, выходящим на природу или улицу. А может и нет.

В моем домашнем офисе два средних окна выходят на улицу и деревья.

Мне нравится, когда солнце светит в мое окно, и я могу смотреть на голубое небо, когда сижу перед компьютером и работаю.

Еще я люблю включать музыку в фоновом режиме.

Тип музыки, которую я играю, будет зависеть от моего текущего настроения.

Иногда я проигрываю мотивационные видео в фоновом режиме, пока работаю.

У меня всегда очень низкий уровень громкости, чтобы я мог слышать.

Я тоже время от времени люблю слушать местную радиостанцию.

Я украсила свое маленькое рабочее место произведениями искусства, мотивационными цитатами и плакатами.

По сути, я создаю правильную среду, которая лучше всего работает для меня, когда я трачу несколько часов на работу над своим блогом и бизнесом в Интернете.

Я веду себя так, как если бы я нахожусь в офисе и имею офисную среду.

Вы знаете, это типично, когда радиостанция играет на заднем плане в небольшом офисе, на красивом столе с красивым стулом и на стенах есть какие-то классные произведения искусства, может быть, какие-то искусственные цветы и тому подобное.

Создайте дома собственную рабочую среду, которая вам нравится.

10 - Знайте, когда вам нужно сделать перерыв

Знайте, когда вам нужно сделать перерыв

Это очень важно.

Вам нужно научиться, когда вам нужно отойти от компьютера и сделать перерыв.

Не переутомляй себя.

Даже если у вас есть крайний срок, короткие перерывы помогут вам сделать больше, намного быстрее и эффективнее.

Доверьтесь мне.

Очень важны быстрые и длительные перерывы.

Перерывы позволяют продуктивно работать, не перегружая мозг.

Ваше тело и разум подскажут вам, когда вам следует сделать перерыв.

Прислушивайтесь к себе внимательно.

Вам нужно разумно подходить к перерывам, чтобы сохранять тот же уровень концентрации и продуктивности.

Когда вы делаете перерыв, уходите от своего рабочего места.

Я бы порекомендовал вам совершить быструю прогулку или потратить несколько минут на растяжку.

Одна вещь, которую я люблю делать, - это планировать свои перерывы.

Поскольку я занимаюсь этим полный рабочий день, у меня много перерывов в рабочем графике.

Например; в моем рабочем графике у меня есть работа с 9:00 до 12:00 - с 12:1 до 1:2 - это мой обеденный перерыв - я возвращаюсь на работу с 2:4 до 5:6 - я делаю длинный перерыв с 30:XNUMX до XNUMX:XNUMX и делаю что-то физическое, например ходьбу или поиграю в баскетбол с друзьями - я возвращаюсь, чтобы поработать онлайн с XNUMX:XNUMX до XNUMX:XNUMX.

Но иногда вы попадаете в «зону» и можете работать по много часов подряд. В тот момент, когда вы выходите из зоны, это, вероятно, означает, что пора сделать перерыв.

Обратите внимание, что я работаю онлайн полный рабочий день, и именно поэтому я могу делать так много перерывов в течение дня.

У вас может быть иначе. На работу в сети у вас может быть от 3 до 4 часов. Но делать быстрые перерывы все равно нужно.

Если это ваш случай, то я настоятельно рекомендую вам последовать моему следующему совету по повышению продуктивности.

11 - Работа по частям (техника Помидор)

Работа по частям (техника Помидор)

Обожаю эту технику.

Для меня работа в сети полный рабочий день - это все еще в новинку.

Итак, когда у меня не было полного рабочего дня, я должен был научиться работать продуктивно, имея небольшое время, которое у меня было для работы над своим блогом и онлайн-бизнесом.

Я обнаружил, что работа небольшими порциями очень помогает оставаться сосредоточенным и продуктивным.

Я использовал технику Помидора, чтобы помочь в этом.

Здесь вы должны работать 25 минут подряд и делать 5-минутный перерыв. И вы повторяете это столько, сколько вам нужно.

Если у вас ограниченное время для работы в Интернете, я настоятельно рекомендую вам применить этот метод, чтобы помочь вам оставаться максимально продуктивным.

Вот видео, которое расскажет больше об этой технике Помидора.

Вы можете использовать таймер на своем телефоне или этот онлайн-инструмент под названием Томат-таймер.

Научитесь использовать эту технику и быстро справляйтесь с делом.

12 - Избавьтесь от отвлекающих факторов

Избавьтесь от отвлекающих факторов

Я избегаю хожу в социальные сети и не проверяю электронную почту, пока я делаю работу, которая не требует этого.

Я отключаю уведомления браузера и выключаю звук на телефоне, пока решаю важные задачи в сети.

Это отвлечение онлайн.

Вы также должны игнорировать отвлекающие факторы за пределами вашего компьютера.

Если вас беспокоят шумы - сделайте что-нибудь.

Если вас беспокоит проблема с молнией - примите меры.

Если в вашей рабочей среде есть что-то, что вас беспокоит - сделайте что-нибудь с этим.

В конце концов, ваша работа - избавиться от отвлекающих факторов и всего, что может отвлечься.

Если ваше домашнее рабочее место находится рядом с окном и вид отвлекает вас, закройте это окно и опустите жалюзи.

Быть гибким.

Вы несете ответственность за то, чтобы сосредоточиться и не позволять вещам слишком беспокоить вас. Вы всегда контролируете ситуацию, поэтому используйте эту силу в своих интересах.

13 - Взломайте свой мозг (нейробиология)

Взломайте свой мозг (нейробиология)

Это один из моих самых эффективных приемов повышения продуктивности.

Я уже упоминал, как сильно люблю изучать мозг и психологию человека?

Узнать больше о том, как работает ваш мозг и как работает ваш разум, является одним из ключей к поддержанию высокого уровня продуктивности и максимальной эффективности как можно дольше.

Один из моих любимых авторов и мотивационных спикеров - Мел Роббинс.

Она владеет этой техникой неврологии, чтобы взломать ваш мозг и заставить его сосредоточиться и эффективно решать задачу.

Правило 5 секунд

В тот момент, когда вы принимаете решение сделать что-то новое, у вас есть всего около 5 секунд, чтобы действовать, прежде чем ваш мозг начнет пытаться отговорить вас от этого.

Это происходит в течение всего дня, осознаёте вы это или нет.

Теперь этот пост в блоге станет еще длиннее, если я подробно объясню науку, поэтому я позволю Мелу объяснить вам правило 5 секунд.

Простая техника

Здесь вы начинаете обратный отсчет от 5 прямо перед тем, как вам нужно будет работать над чем-то новым.

Основная наука, лежащая в основе этого, заключается в том, что ваш мозг привык к привычному поведению, а обратный счет - это не то, что вы делаете очень часто.

Таким образом, он запускает множество вещей в вашем мозгу и запускает связи, которые какое-то время бездействовали. Это помогает активировать префронтальную кору головного мозга таким образом, чтобы вы были более продуктивными и позитивными.

Это помогает создать энергия активации вам нужно с чего-то начать.

С помощью этой техники вы убьете промедление.

Что тебе необходимо сделать

Считайте в обратном порядке от 5 прямо перед тем, как решите, что возьметесь за новую задачу. Считайте в обратном порядке и дерзайте!

Вы также можете использовать эту технику, чтобы избавиться от старых вредных привычек и создать новые.

Этот метод неврологии Мела Роббинса очень помог мне избавиться от прокрастинации, сформировать новые лучшие привычки в моей жизни и сохранить сосредоточенность и продуктивность в максимально возможной степени.

Это действительно работает!

Подводя итоги

Вы обязаны работать над собой и применять проверенные методы, чтобы кто-то оставался продуктивным и сосредоточенным.

Следить за всем, что я здесь упомянул, не составляет большого труда. Это будет нелегко, но возможно.

Я смог изменить всю свою жизнь, следуя всему, о чем только что говорил с вами.

Я живое доказательство того, что все возможно, если вы просто этого достаточно сильно хотите и не торопитесь, чтобы изучить правильные знания и последовательно внедрять их.

Работа из дома - это благословение, но не принимайте это как должное.

Вам необходимо развивать и расширять свой онлайн-бизнес, а главное - оставаться максимально продуктивным в своей работе.

К вам

Есть ли у вас какие-нибудь советы по продуктивности, которые вы бы хотели добавить в этот список? Какой из них твой любимый? Вы реализуете все это или некоторые из них?

Если у вас есть какие-либо вопросы или мысли по этой теме, оставьте их в комментариях ниже. Я хотел бы получить известие от вас!

Забавный факт; Весь этот пост в блоге состоит примерно из 4,600 слов - я написал его за несколько часов без какого-либо планирования заранее (полностью моя вина) - но я сделал это, потому что я знаю, как быть суперпродуктивным, и мне было весело, создавая его, чтобы помочь вам станьте той производительной машиной, которой хотите быть! - Я применяю свои собственные советы, чтобы добиться успеха, по-настоящему! ;)

Крошечный запрос; Если вы знаете кого-то, кому эта информация будет полезна, поделитесь ею с ними. Я был бы очень признателен за поддержку, распространяющую здесь любовь. Большое спасибо!

Делайте это быстро и эффективно! Изучите эти 13 советов по повышению продуктивности и станьте продуктивной машиной! Нажмите, чтобы Tweet

Узнай и реализуй прямо сейчас!

До скорого.


Как быть более продуктивным, работая из дома (13 советов по повышению продуктивности)

Пожалуйста, приколите меня !! :)


 

Как быть более продуктивным, работая из дома (13 советов по повышению продуктивности) by